: 24. feb 2006, 16:59
M-85 skrev:Ser fornuftigt ud champ. Jeg kører selv de 3 kongeøvelser, som 5x5, fordi det passer bedre til mit temperament. Personligt tror jeg også det er bedre, fordi man i netop disse øvelser bruger hele kroppen og bruger mere energi på hver øvelse. Det gør jeg ihvertfald.
Okay, men det passer vel også bedre i work load, 3x8 = 24 reps.. 5x5 = 25 reps..