Re: ... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
: 25. jan 2013, 11:30
Formiddagstræning i PG - 20 træning i 2013
Var til jobsamtale igår - det gik fint - men fik dog ikke jobbet. De ville dog gerne have jeg søgte igen i løbet af foråret, da der blev slået nye stillinger op. Det er sq altid mangel på erfaring man falder på
Dagens stemning - fordi jeg lige har fået denne skive ind af døren!
Opv
Assort. box jumps (fra sq-position, reaktions-hop, etc).
dynamisk stræk.
BSQ
5@70 kg
5@90 kg
5@95 kg - now grip width Th0mas approved
5@95 kg
5@95 kg
5@95 kg
5@95 kg
... easy. Squat-rocket´er.
Cleans from hang
3@62 kg
3@62 kg
0+3@62 kg ... man kan sq ikke snakke med andre når man cleaner og så forvente det går som smurt.
3@62 kg
3@62 kg
.... easy ellers
Halting clean DL
3@82 kg
3@82 kg
3@82 kg
RDL fra plint
5@82 kg
5@82 kg
5@82 kg
Sled drags: feat Th0mas
1 stk med slæde + 20 kg
15 stk. med slæde + 40 kg.
... meget koldt udenfor!
PLP 60 day Challenge (day 16)
5+5+5+5+5@bw pull ups wide
50@bw reverse lunges
25@bw Push ups
Var til jobsamtale igår - det gik fint - men fik dog ikke jobbet. De ville dog gerne have jeg søgte igen i løbet af foråret, da der blev slået nye stillinger op. Det er sq altid mangel på erfaring man falder på
Dagens stemning - fordi jeg lige har fået denne skive ind af døren!
Opv
Assort. box jumps (fra sq-position, reaktions-hop, etc).
dynamisk stræk.
BSQ
5@70 kg
5@90 kg
5@95 kg - now grip width Th0mas approved
5@95 kg
5@95 kg
5@95 kg
5@95 kg
... easy. Squat-rocket´er.
Cleans from hang
3@62 kg
3@62 kg
0+3@62 kg ... man kan sq ikke snakke med andre når man cleaner og så forvente det går som smurt.
3@62 kg
3@62 kg
.... easy ellers
Halting clean DL
3@82 kg
3@82 kg
3@82 kg
RDL fra plint
5@82 kg
5@82 kg
5@82 kg
Sled drags: feat Th0mas
1 stk med slæde + 20 kg
15 stk. med slæde + 40 kg.
... meget koldt udenfor!
PLP 60 day Challenge (day 16)
5+5+5+5+5@bw pull ups wide
50@bw reverse lunges
25@bw Push ups