Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 29. apr 2021, 14:56
af dwellengers
Det var faktisk derfor jeg tjekkede den originale artikel af Dan John ud
Prøver igen i næste uge med lidt flere kg.
Træning 61
Harop curls 10 10 10 10
Dips 10 10 10 10 10 10
EZ bar Curls, Sup, CG 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg
One leg RDL 2 x 10/10 x 24 kg
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 1. maj 2021, 11:15
af dwellengers
Træning 62 - GPP
Der stod kontainer for enden af vores vej til haveaffald. Challenge accepted - vi havde en masse gammel muld og sveller der skulle ud af haven
- I Går Farmer walk med trillenbør 8 x 60 kg x 300 meter - returturen med tøm bør ikke talt med
i dag Farmer walk med trillenbør 5 x 60 kg x 300 meter
Er øm alle mulige mærkelige steder.
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 1. maj 2021, 16:32
af Bulletproof Athlete
dwellengers skrev:EZ bar
Hvad er dommen ? jeg kigger selv på den.
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 1. maj 2021, 19:09
af dwellengers
Bulletproof Athlete skrev:
dwellengers skrev:EZ bar
Hvad er dommen ? jeg kigger selv på den.
Jeg er rigtig glad for den! Knurlingen er god - lidt ala en SL stang. Lejerne er gode og det er kval. Ville gerne teste den op mod en Rogue Curl Bar, men der nok ikke den store forskel.
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 1. maj 2021, 20:03
af Bulletproof Athlete
Jeg kigger på begge to og jeg synes godt nok det er svært at vælge, men det hjælper jo beslutnings processen når du siger god for eleikos.
Hvor lang tid måtte du vente på den?
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 1. maj 2021, 20:42
af dwellengers
Bulletproof Athlete skrev:Jeg kigger på begge to og jeg synes godt nok det er svært at vælge, men det hjælper jo beslutnings processen når du siger god for eleikos.
Hvor lang tid måtte du vente på den?
Er der prisforskel? Jeg ventede ca 6 uger.
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 2. maj 2021, 15:15
af dwellengers
Træning 63
Squat 5 x 50 kg 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 110 kg 3 x 3 x 80 kg- T5050
OH Tricep Extensions 3 x 8 x 32 kg
Upright KB row 3 x 10 x 24 kg
- easy work.
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 3. maj 2021, 12:56
af dwellengers
Træning 64
Front Squat 3 x 50 kg 3 x 80 kg 3 x 100 kg 3 x 100 kg 3 x 100 kg 3 x 100 kg 3 x 100 kg 3 x 5 x 50 kg - langsom - ja tak.
Chins 4,5,4,5 - mit greb var godt i dag af alt det trillebør-kørsel. Tror jeg skal oppe grebstræningen.
Walking Lunges 20 x bw 20 x 10 kg 20 x 30 kg
Mer` Chigishev
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!
: 5. maj 2021, 13:30
af dwellengers
Træning 65
Har netop købt denne og 3 andre IronMind postere til STÅLSKURET. Det bliver pisse godt.
SQUAT 5 x 50 kg 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 110 kg 5 x 120 kg 3 x 90 kg - T5050 3 x 90 kg - T5050 3 x 90 kg - T5050
DIPS 10 5 x bw + 20 kg 5 x bw + 20 kg 5 x bw + 20 kg
KB Rows 10/10 x 40 kg 10/10 x 40 kg 10/10 x 40 kg
- to set neck harness.
Chigishev!
Re: Danish Master Weightlifting - SÅ KØRER BUSSEN!