Re: Rene Vestergaard! SL logbog.
: 11. nov 2012, 18:25
En ensom søndags træning.
Bænk
10x20
10x50
8x92,5
8x110
6x115
6x125
6x132,5
6x132,5
8x125
Dips
8xBW
8xBW+5
3x8xBW+15
Smalbænk
8x100
8x110
8x100
8x92,5
Træk til bryst
3x12 - Lidt blandet kg
3x8 - blandet kg
Bænk
10x20
10x50
8x92,5
8x110
6x115
6x125
6x132,5
6x132,5
8x125
Dips
8xBW
8xBW+5
3x8xBW+15
Smalbænk
8x100
8x110
8x100
8x92,5
Træk til bryst
3x12 - Lidt blandet kg
3x8 - blandet kg