Re: Lasse Ahrendsen - Styrkeløft
: 15. jun 2012, 16:51
Hej alle. Det har vidst stået lidt stille her i den sidste periode op til EM og lidt tid efter.
Jeg vandt EM med 7.5 kg ned til nr. 2 og henholdsvis sølv i squat med 260 kg, sølv i bænkpres med 162.5 kg og guld i dødløft med 257.5 kg og selvfølgelig guld i totalen med 680 kg. Pr med 5 kg i squat, 7.5 kg i bænkpres og 2.5 kg under i dødløft og samlet set 10 kg pr. Jeg er selvfølgelig ovenud lykkelig for at være blevet europamester, men en perfektionist som mig er meget svær at stille tilfreds, jeg indfriede kun min målsætning i bænkpres og leverede under forventning i det resterende. Jeg må erkende at formen i squat og dødløft ikke føltes særlig god på dagen. Bænken føltes ganske fin. Jeg tror én af årsagerne til det lidt skuffende resultat i squat og dødløft var pga. af at jeg missede en træning to dage før stævnet. En ganske let, hurtig træning og dog ikke helt uden betydning tror jeg. De sidste 4 døgn op til stævnet havde jeg lavet absolut intet og 4 inaktive dage for mig er helt uvant. På den anden side kan man jo tage noget positivt med sig fra hver eneste stævne og jeg er totalt klar til at løfte ved dette års VM, hvis jeg bliver udtaget.
Jeg vil gerne sige tak til familie, venner, naboer, klassekammerater osv. for at have ydet enorm støtte mens jeg var i aktion, det betyder en del for mig. Tak til resten af det danske landshold for en fantastisk uge og mange tak for hjælpen under løftningen til de to coaches.
Resten af EM-ugen hyggede jeg mig bare. Slappede af, spiste noget lækkert mad og fik trænet en anelse. I den igangværende uge har jeg trænet alle dage og har også tænkt mig at gøre det i morgen. Det har ikke været noget fast, men bare lidt efter lyst. Har prøvet lidt forskellige ting af, som også vil afspejle sig i det næste stykke tid. På mandag er det fuld gas igen!
EDIT: og selvfølgelig et stort tak til alle involverede personer i forbindelse med afholdelsen af dette års sub-junior & junior EM. Stævnet får topkarakter af mig, det var høj høj klasse og håber at jeg kan få lov at løfte sådant et sted igen.
Jeg vandt EM med 7.5 kg ned til nr. 2 og henholdsvis sølv i squat med 260 kg, sølv i bænkpres med 162.5 kg og guld i dødløft med 257.5 kg og selvfølgelig guld i totalen med 680 kg. Pr med 5 kg i squat, 7.5 kg i bænkpres og 2.5 kg under i dødløft og samlet set 10 kg pr. Jeg er selvfølgelig ovenud lykkelig for at være blevet europamester, men en perfektionist som mig er meget svær at stille tilfreds, jeg indfriede kun min målsætning i bænkpres og leverede under forventning i det resterende. Jeg må erkende at formen i squat og dødløft ikke føltes særlig god på dagen. Bænken føltes ganske fin. Jeg tror én af årsagerne til det lidt skuffende resultat i squat og dødløft var pga. af at jeg missede en træning to dage før stævnet. En ganske let, hurtig træning og dog ikke helt uden betydning tror jeg. De sidste 4 døgn op til stævnet havde jeg lavet absolut intet og 4 inaktive dage for mig er helt uvant. På den anden side kan man jo tage noget positivt med sig fra hver eneste stævne og jeg er totalt klar til at løfte ved dette års VM, hvis jeg bliver udtaget.
Jeg vil gerne sige tak til familie, venner, naboer, klassekammerater osv. for at have ydet enorm støtte mens jeg var i aktion, det betyder en del for mig. Tak til resten af det danske landshold for en fantastisk uge og mange tak for hjælpen under løftningen til de to coaches.
Resten af EM-ugen hyggede jeg mig bare. Slappede af, spiste noget lækkert mad og fik trænet en anelse. I den igangværende uge har jeg trænet alle dage og har også tænkt mig at gøre det i morgen. Det har ikke været noget fast, men bare lidt efter lyst. Har prøvet lidt forskellige ting af, som også vil afspejle sig i det næste stykke tid. På mandag er det fuld gas igen!
EDIT: og selvfølgelig et stort tak til alle involverede personer i forbindelse med afholdelsen af dette års sub-junior & junior EM. Stævnet får topkarakter af mig, det var høj høj klasse og håber at jeg kan få lov at løfte sådant et sted igen.