Re: Vejen mod Junior BB 2014
: 23. dec 2011, 14:57
Ja får vi ikke snart nogle billeder???? Så vi kan se hvor fucking stor du er man
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=e46bb184623d97ad9ca93491c5da4fa4
https://www.bodybuilding.dk:443/sienz-logbog-t40613-120.html
Houd skrev:Ja får vi ikke snart nogle billeder???? Så vi kan se hvor fucking stor du er man
Houd skrev:Viser lidt hvor lidt gas du har givet den tidligere, hvis du kan lave pr konstant, disko dreng
negax skrev:fed log du har dig
efter jeg har læst hele din log igennem ville jeg være glad for at se nogle billeder
og du virker til at havde høj motivation og du laver da også nogle gode løft
nicolasvm skrev:Jeg synes, det er pisse fedt, at du har et så langsigtet mål!
Da jeg er på din alder, vil jeg lige følge med her - og jeg tilslutter mig lige koret mht. billederne!
negax skrev:fedt med nogle pr, keep going the good work!
SienZ skrev:negax skrev:fedt med nogle pr, keep going the good work!
Ja lige pt. går det rigtig godt fremad med styrken, så det er bare godt Derfor bliver der også sat PR nogenlunde hver træning, og jeg regner med at blive ved med at bulke til det begynder at stagnere lidt. Men ellers bliver det det førnævnte Smolov program, jeg skal bare lige have nogle inputs på om det bliver for meget
Bork skrev:SienZ skrev:negax skrev:fedt med nogle pr, keep going the good work!
Ja lige pt. går det rigtig godt fremad med styrken, så det er bare godt Derfor bliver der også sat PR nogenlunde hver træning, og jeg regner med at blive ved med at bulke til det begynder at stagnere lidt. Men ellers bliver det det førnævnte Smolov program, jeg skal bare lige have nogle inputs på om det bliver for meget
Med dit styrkeniveau tror jeg ikke det ville være overkill. Jeg ville dog bare være opmærksom på volumen til de andre muskelgrupper.
Houd skrev:Forsæt med det 4-split du progresser fint ved?
TheCzech skrev:Tillykke med de 100kg trods alt Det er en lækker milepæl.
Nders skrev:100 kg bænkpres er nice nok.
Forstår dog ikke hvorfor du ikke er væsentligt stærkere med din kropvægt og størrelse?
Nders skrev:Det er heller ikke ment for at disse dig.
Jeg er heller ikke selv speciel stærk i bænkpres (muligvis også fordi jeg aldrig træner den) . Dog synes jeg 100 kg burde være rimelig overskueligt for en fyr på 109,x kg.
Anyway er styrken jo også rimelig ligegyldig så længe du vokser. Risikoen for skader er heller ikke så høj osv.