Battlefield: Gym!
: 18. nov 2010, 20:18
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=6d31422ebcfe5e458ca7bd3869defeeb
L1NSE skrev:Dyb log, Moqensen!
flamingopikken skrev:BOOM!
Hvordan går det på skolen?
alfross skrev:And he's back! Godt at se du logger igen, måge.
Spo skrev:Perhaps it will be ressurection x2
Ja, hvis du tænker sådan og handler efter det, så går det galt igen...Moqensen skrev:alfross skrev:And he's back! Godt at se du logger igen, måge.
Yeah, lad os nu se hvor længe det varer. Får nok åbent benbrud i næste uge af at gå ned af en trappe, eller noget tilpas åndssvagt. Tak skal du have!
Moqensen skrev:Starter ud med en 8 ugers liniær progression i intensitet.
KK+- skrev:hej Moqensen.. jeg er glad for at du lavet dig en log igen - helt sikkert en jeg vil følge!
håber det kommer til at gå dig bedre denne gang
henning skrev:Ja, hvis du tænker sådan og handler efter det, så går det galt igen...
Siden jeg læste din log i aftes, har jeg tænkt på, hvordan jeg kunne sige,
at du skal passe på dig selv, men så antyder du selv her, hvor galt det kan gå.
Jeg tænkte på at det måtte være passende at skrive det i din log her fra starten,
inden du når at træne dig selv i smadder igen.
Vi andre skal selvfølgelig ikke blande os i, eller bestemme hvordan du lever dit liv,
men hvis vi kan påvirke dig til ikke at ødelægge dig selv, så er det vanskeligt at lade være.
Fortsat god træning med tålmodighed - hellere lidt langsommere fremgang, end at det går galt,
specielt for dig, der allerede har opnået en super form og styrke.
Henning
BirgitteM skrev:Lineær progression... Det er jo det der 5x5!!
Moqensen skrev:KK+- skrev:hej Moqensen.. jeg er glad for at du lavet dig en log igen - helt sikkert en jeg vil følge!
håber det kommer til at gå dig bedre denne gang
Tak skal du have. Jeg kunne se i din log du bliver nødt til at træne gratis på DJH nu, i stedet for HMF. Synes jeg læste noget med du ikke kunne træne ben? Kan det virkeligt passe?
For at begynde fra neden, så har du ret, problemet er ikke eksisterende nu,Moqensen skrev:Det er rigtigt. Positiv tænkning er vejen frem.
Nu er det sådan at jeg aldrig har fået mine skader grundet åndssvag træning. Den fiber jeg fik i lænden for 2 måneder siden var af at strække mig for meget en off-dag. Jeg er simpelthen bare hamrende uheldig.
Det er pænt af dig at ville hjælpe, men i dette tilfælde kanalisere du din energi mod et problem der er ikke eksisterende
KK+- skrev:Moqensen skrev:KK+- skrev:hej Moqensen.. jeg er glad for at du lavet dig en log igen - helt sikkert en jeg vil følge!
håber det kommer til at gå dig bedre denne gang
Tak skal du have. Jeg kunne se i din log du bliver nødt til at træne gratis på DJH nu, i stedet for HMF. Synes jeg læste noget med du ikke kunne træne ben? Kan det virkeligt passe?
det er rigtigt jeg pt. træner på DjH, men det er jo trods alt bedre end ingen træning, og de har nu også det mest nødvendige udstyr. problemet ligger i, at der ikke er noget squat rack, så alm. squat er lidt udelukket. der er en curl maskine, altså til ben, ellers har jeg overvejet at skulle til at prøve med lidt barbell hack squat. har du nogle gode forlsag til alternativ bentræning, vil jeg meget gerne høre
henning skrev:
men hvis du gør det samme som du tidligere gjorde, får du samme resultater,
og hvis du vil have andre resultater, må du gøre noget andet.
Fortsat god træning.
Enig, vi udvikler os konstant,Moqensen skrev:henning skrev:
men hvis du gør det samme som du tidligere gjorde, får du samme resultater,
og hvis du vil have andre resultater, må du gøre noget andet.
Fortsat god træning.
Det første er et meget godt råd, som også den gode gamle Ronnie Coleman også har populariseret. Man udvikler sig konstant, så chancen for at man for altid vil ligge i det samme spor er meget lille. Om man bliver skadet eller ej.
Tak skal du have
henning skrev:Enig, vi udvikler os konstant,
og netop derfor er det mega_vigtigt at udvikle sig i den rigtige retning - hele tiden uden om skaderne.
Bork skrev:Håber du er tilbage på fode igen inden længe.
Keep fighting.
Linealba skrev:Godt at se at der er gang i loggen og træningerne igen!
Altid surt med skader Håber at du slipper for dem fermover!
Madsen123 skrev:Fedt du logger igen (:
Moqensen skrev:Jo tak, det føles helt fantastisk at være igang igen. Håber også jeg er ved at være ovre det pjat Det går også stærkt fremad med knæene. Faktisk har de det bedre end de har haft det sidste års tid.
Linealba skrev:Moqensen skrev:Jo tak, det føles helt fantastisk at være igang igen. Håber også jeg er ved at være ovre det pjat Det går også stærkt fremad med knæene. Faktisk har de det bedre end de har haft det sidste års tid.
Så er det jo bare som det skal være Nu kan jeg ikke huske så godt, men var det sådan at det endte med en operation for dine knæ? Eller har det "kun" været hvile og rehab?
Nders skrev:Godt at se at der er gang i træningen igen
Madsen123 skrev:Rigtig fedt at knæene er blevet bedre. Nogle forventninger om kommende bentræninger?