** A new beginning **
: 9. apr 2006, 17:10
Jeg har tidligere haft en log herinde og været meget aktiv og det vil jeg til at være igen. Jeg har pt. trænet lidt over 2 år og er ved at været ret aktiv igen. Jeg afslutter min HH-eksamen her midt i Juni måned og derefter følger et fri-år med masser af træning, instruktørkursus, samt en tur til Miami på 1½-2 mdr. med en masse træning, høj sol og fede oplevelser
I forbindelse med at min træning begynder at blive virkelig seriøs starter jeg denne logbog for at styrke motivationen. Derfor er alle velkomne til at komme med relevante indlæg og kommentarer til dagens træning
Her er nogle få oplysninger om mig og formen pt :
Alder: 19 år.
Vægt: 84 kg.
Fedt%: Ca. 17 % (vil have mere masse før jeg skærer fedtprocenten ned)
1RMs i de 3 store:
Bænkpres: 87½ kg.
Dødløft: 130 kg.
Squat: 110 kg.
Programmet er i øjeblikket et 2-split, og øvelserne er lidt varierede alt efter, hvad lysten siger på den pågældende dag. Dog er der et vis system i det selvfølgelig
Så er vi vist igang, og alle er som sagt velkomne til at smide kommentarer ind til træningen :´)
I forbindelse med at min træning begynder at blive virkelig seriøs starter jeg denne logbog for at styrke motivationen. Derfor er alle velkomne til at komme med relevante indlæg og kommentarer til dagens træning
Her er nogle få oplysninger om mig og formen pt :
Alder: 19 år.
Vægt: 84 kg.
Fedt%: Ca. 17 % (vil have mere masse før jeg skærer fedtprocenten ned)
1RMs i de 3 store:
Bænkpres: 87½ kg.
Dødløft: 130 kg.
Squat: 110 kg.
Programmet er i øjeblikket et 2-split, og øvelserne er lidt varierede alt efter, hvad lysten siger på den pågældende dag. Dog er der et vis system i det selvfølgelig
Så er vi vist igang, og alle er som sagt velkomne til at smide kommentarer ind til træningen :´)