bodybuilding.dk

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:Hej Bahne

Hvor meget tager du for trænings- og kostvejledning?

intet for dig. Du kan lære mig noget istedet..

Det var såmænd ikke ment som at jeg ville tilmelde mig - jeg læste bare at du rådgav klienter og gad godt vide hvor omfangende dette projekt var med fx. priser og antal klienter

"klienter" er vel så meget sagt

Det er da ellers det man får indtrykket af

Han bruger også en del af sin fritid på at lave kostplaner & træningsprogrammer til klienter.

Men lad nu det ligge.

Hey Bahne!

Jeg klikkede lige på din blog og et godt råd vil være lige at kigge den igennem for stavefejl/slåfejl. I hvert fald i ting som sponsorafsnittet og "om mig" afsnittet. Det vil få det til at virke mere prof.

Du skriver du går på HG. Mener du HF?

8800 skrev:Hey Bahne!

Jeg klikkede lige på din blog og et godt råd vil være lige at kigge den igennem for stavefejl/slåfejl. I hvert fald i ting som sponsorafsnittet og "om mig" afsnittet. Det vil få det til at virke mere prof.

Du skriver du går på HG. Mener du HF?

Okay Tak , vil jeg gøre

Og nej, HG er en forkortelse for Helsingør Gymnasium

Folk vil bare tro det er HG som i handelsskolens HG og så hænger det ikke så godt sammen med dit ønske om at læse idræt.

8800 skrev:Folk vil bare tro det er HG som i handelsskolens HG og så hænger det ikke så godt sammen med dit ønske om at læse idræt.

Ok Så ændre jeg det til " Helsingør Gymnasium "

Perfekt. Du skal jo tænke over du skriver til "fremmede".

8800 skrev:Perfekt. Du skal jo tænke over du skriver til "fremmede".

Graciás.. Flere gode råd?

F.Bahne skrev:

8800 skrev:Perfekt. Du skal jo tænke over du skriver til "fremmede".

Graciás.. Flere gode råd?

Overvej at gøre alle dine kategorier tilgængelige i stedet for at bruge dropdown-funktionen.

Derudover skal du til at lave stave- og grammatikkontrol, før du poster noget - no offense. Det virker bare uprofessionelt at skrive "opdate" og lignende. Hold dig til danske udtryk som "opdatering" - sørg i hvert fald for at være konsistent i dit sprogbrug.

Garik skrev:

F.Bahne skrev:

8800 skrev:Perfekt. Du skal jo tænke over du skriver til "fremmede".

Graciás.. Flere gode råd?

Overvej at gøre alle dine kategorier tilgængelige i stedet for at bruge dropdown-funktionen.

Derudover skal du til at lave stave- og grammatikkontrol, før du poster noget - no offense. Det virker bare uprofessionelt at skrive "opdate" og lignende. Hold dig til danske udtryk som "opdatering" - sørg i hvert fald for at være konsistent i dit sprogbrug.

Hvad mener du med " gøre alle dine kategorier tilgængelige i stedet for at bruge dropdown-funktionen." ??

Og okay, jeg har ikke gjort specielt meget ud af grammatikken, men kan jeg godt høre jeg skal til at gøre

I venstre side har du en dropdown-menu med "Artikler" og andre links. Gør dem tilgængelige som links, ligesom eksempelvis "Bogmærker", "Brugerkontrolpanel" og lignende ligesom her på BB.dk.

Det bestemmer du jo selv, men det virker bare mere professionelt, når man ikke kan sætte en finger på grammatikken og stavningen.

Garik skrev:I venstre side har du en dropdown-menu med "Artikler" og andre links. Gør dem tilgængelige som links, ligesom eksempelvis "Bogmærker", "Brugerkontrolpanel" og lignende ligesom her på BB.dk.

Det bestemmer du jo selv, men det virker bare mere professionelt, når man ikke kan sætte en finger på grammatikken og stavningen.

Tak for de gode råd

Igår & idag..

. Trænede jeg.. Igår trænede jeg styrketræning, idag lavede jeg løb m/intervaller, judo og eksplosiv funktionel træning... I alt, 4.5 times træning på 2 dage.. Det okay, ikke nok men okay
.. Imorgen skal jeg lave styrketræning og udstrækning, evt. noget træk m/elastikker m/gi-stykker for enden
... Tror derudover at jeg ikke får nok væske... Har det med at sidde og være "sløret" efter træning

F.Bahne skrev:

Garik skrev:I venstre side har du en dropdown-menu med "Artikler" og andre links. Gør dem tilgængelige som links, ligesom eksempelvis "Bogmærker", "Brugerkontrolpanel" og lignende ligesom her på BB.dk.

Det bestemmer du jo selv, men det virker bare mere professionelt, når man ikke kan sætte en finger på grammatikken og stavningen.

Tak for de gode råd

Var da så lidt. Og tag det ikke ilde op, hvis tonen er lidt hård; sådan har jeg bare lært at give kritik, efter jeg startede på Journalisthøjskolen. Det er alt sammen venligt ment

Følger med i din log fra nu af

Garik skrev:Var da så lidt. Og tag det ikke ilde op, hvis tonen er lidt hård; sådan har jeg bare lært at give kritik, efter jeg startede på Journalisthøjskolen. Det er alt sammen venligt ment

Følger med i din log fra nu af

Det helt i orden Kritik kan kun bruges til at rette fejl og forbedre ens nuværende situation

Og velkommen til. så må jeg da se at få husket at logge

Eftermiddags løb :

Distance : 4.6km
Tid : 27 minutter og 28 sekunder.
Kcal : -332

Det var en stille og rolig tur, havde brug for at få tankerne lidt væk og bare komme ud og få noget luft. Ud over den angivet distance så lavede jeg intervaller & noget kropsvægtstræning.

Modtog jeg igår med posten



Functional Training for Sports - Boyle
Periodization Training for Sports - Tudor O. Bompa & Michael C. Carrera
The Paleo Diet - Loren Cordain
T'ai Chi - Waysun Liao.

F.Bahne skrev:Modtog jeg igår med posten

Hvorfor paleo?

MC skrev:

F.Bahne skrev:Modtog jeg igår med posten

Hvorfor paleo?

Der har været så meget tale om den.. Og en fra judo anbefalede mig at læse den.. Så tænke, fuck it, de koster intet på amazon.co.uk

Hej Bahne

The Paleo Diet er efterhånden en gammel bog, jeg ville i stedet anbefale The Paleo solution. Der skulle i øvrigt også komme en ny version af the paleo diet snart. Den burde dog stadig være et ok sted at starte.

Razz skrev:Hej Bahne

The Paleo Diet er efterhånden en gammel bog, jeg ville i stedet anbefale The Paleo solution. Der skulle i øvrigt også komme en ny version af the paleo diet snart. Den burde dog stadig være et ok sted at starte.

Ok
tak, læser lige den færdig (venter stadig på The Paleo diet - for Athletes), og hvis de siger mig noget kan jeg altid bestille de andre

F.Bahne skrev:

MC skrev:

F.Bahne skrev:Modtog jeg igår med posten

Hvorfor paleo?

Der har været så meget tale om den.. Og en fra judo anbefalede mig at læse den.. Så tænke, fuck it, de koster intet på amazon.co.uk

Så langt er jeg med - men du går vel ikke og overvejer at springe på en diæt?

MC skrev:

F.Bahne skrev:

MC skrev:

F.Bahne skrev:Modtog jeg igår med posten

Hvorfor paleo?

Der har været så meget tale om den.. Og en fra judo anbefalede mig at læse den.. Så tænke, fuck it, de koster intet på amazon.co.uk

Så langt er jeg med - men du går vel ikke og overvejer at springe på en diæt?

Nææh. Det er der ingen grund til da jeg ikke har brug for at smide kg for at holde vægt

Dagens træning.
.. Landsholds træning ..

.. Træningen idag var faktisk okay .. Min teknik sad ikke som den skulle, men fik nogle okay kast ind.. Måske 3-4 ud a 10 forsøg lykkedes.. Men sådan er det jo engang imellem Imorgen skal jeg til træning, og det samme gælder Søndag
.. Nu vil jeg æde igennem, for vægten står stille eller falder pga. den mistede væske

http://politiken.dk/indland/ECE1250007/bokseformand-vil-have-justitsministeriet-til-at-kigge-paa-ekstrem-kampsport/

"Det virker helt grotesk, at man må strangulere sin modstander«. " Hva så med judo? der laver vi ikke andet...

"»Både moralsk og sportsligt tager jeg afstand fra MMA. Sporten går efter min mening ud på at skade hinanden så meget som overhovedet muligt«, tilføjer Jørgensen." PRÆCIS!

... Christ, politikerne nu om dags har sgu da ikke noget at lave ...

Dagens træning.
.. Uge 5, dag 2 ..

.. Træningen gik faktisk okay, selvom jeg ikke er særlig glad for morgentræninger var energien stabil og kg'ene acceptable. Både mine biceps & skuldre føles dejlig ristet nu og det er jeg glad for ..
.. Lavede bl.a 3 x 5 x 8kg + bw kropshævninger m/uhg medium, 4 x 8 x 32 F.C Twist og lidt andet godt .. Nu vil jeg nyde det gode vejr, læse og nok snart lave mat aflevering.. Det trækker ikke, men skal gøres...

F.Bahne skrev:http://politiken.dk/indland/ECE1250007/bokseformand-vil-have-justitsministeriet-til-at-kigge-paa-ekstrem-kampsport/

"Det virker helt grotesk, at man må strangulere sin modstander«. " Hva så med judo? der laver vi ikke andet...

"»Både moralsk og sportsligt tager jeg afstand fra MMA. Sporten går efter min mening ud på at skade hinanden så meget som overhovedet muligt«, tilføjer Jørgensen." PRÆCIS!

... Christ, politikerne nu om dags har sgu da ikke noget at lave ...

Manden er komplet idiot. Bokseverdenen føler sig truet af MMA og med god grund jf. fald i popularitet og medlemstal. Udover det så har boksning historisk set vist at gentagene slag i hovedet, med en handske langt blødere end i MMA, er mindre sundt for hjernens ve og velvære.

Hvad angår din træning så håber jeg at du er klar over at din nuværende en-dimensionelle fysiske træning i høj grad modarbejder dig. Har du planer om nogensinde at skulle realisere dit potentiale bør du tage din træning op til re-evaluering.

Jeg vil også fraråde dig at læse materiale skrevet af Boyle. I det hele taget bør du gå langt uden om hvad der betegnes som "strength and conditioning" området og trænere i den private sektor. Har du intentioner om at blive en god træner bør du utvivlsomt også droppe idrætsuddannelsen.

davidplmlsn skrev:
Jeg vil også fraråde dig at læse materiale skrevet af Boyle. I det hele taget bør du gå langt uden om hvad der betegnes som "strength and conditioning" området og trænere i den private sektor. Har du intentioner om at blive en god træner bør du utvivlsomt også droppe idrætsuddannelsen.

Begrundelse?

PTCJ skrev:

davidplmlsn skrev:
Jeg vil også fraråde dig at læse materiale skrevet af Boyle. I det hele taget bør du gå langt uden om hvad der betegnes som "strength and conditioning" området og trænere i den private sektor. Har du intentioner om at blive en god træner bør du utvivlsomt også droppe idrætsuddannelsen.

Begrundelse?

+1

PTCJ skrev:

davidplmlsn skrev:
Jeg vil også fraråde dig at læse materiale skrevet af Boyle. I det hele taget bør du gå langt uden om hvad der betegnes som "strength and conditioning" området og trænere i den private sektor. Har du intentioner om at blive en god træner bør du utvivlsomt også droppe idrætsuddannelsen.

Begrundelse?

Problemet favner vidt og er derfor svært at besvare kortfattet. Grundlæggende set er vi ud i en forenklet en-dimensionel tilgang til sportstræning i dens helhed og en fuldstændig mangel på forståelse for træningsprocessen - en hel forfejlet og forskruet idé om at sportstræning eksisterer i et vakuum.

davidplmlsn skrev:
Problemet favner vidt og er derfor svært at besvare kortfattet. Grundlæggende set er vi ud i en forenklet en-dimensionel tilgang til sportstræning i dens helhed og en fuldstændig mangel på forståelse for træningsprocessen - en hel forfejlet og forskruet idé om at sportstræning eksisterer i et vakuum.

Prøv at beskrive det - du kan da ikke bare komme med sådan et postulat og så forvente at Bahne accepterer det.

_____________________________________________________________________________________

Så kan jeg følge med i loggen igen, Fred