bodybuilding.dk

Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=0327a0c3d8d7bd64963b8b361e58e6d8

Viden er makt!

https://www.bodybuilding.dk:443/viden-er-makt-t50309-240.html

Side 9 af 9

Re: Viden er makt!

Indlæg: 7. maj 2013, 14:43
af Anmoho
Skulderopv.

Bænk
50x5
70x1
80x3
85x1
87,5x1

SR
60x10x3

Bb OH press
50x1
60x1
65x1
67,5x1
70x1
72,5x1
Her var til mere, men passer lige på ledene.

Pd cg
60x10x3

Curl
15x10x3

Bb bp cg
50x15

Re: Viden er makt!

Indlæg: 10. maj 2013, 21:22
af Anmoho
opv.:
Skuldermob., fejesving og hvad ved jeg i lange baner

Bænk
10x30
50x5
80x1
85x1
90x1

OH bb pp
50x1
60x1
65x1
60x5x3

Goblet sq.
20x20x3

Re: Viden er makt!

Indlæg: 12. maj 2013, 19:33
af Anmoho
SR
opv. 27,5x10, 60x5
70x5x3
PD cg
70x6x3
Bp cg
50x10x3
Curl
15x10x3

Re: Viden er makt!

Indlæg: 30. dec 2013, 21:14
af Metapod
Desværre et tab for dette forum, som ikke vender tilbage foreløbigt hvis overhovedet. :(

Re: Viden er makt!

Indlæg: 10. jan 2014, 10:32
af MortenFF
Hvorfor er han ikke aktiv mere?
Bodybuilding.dk