Log of LaShonda
: 28. nov 2011, 16:51
Lidt af sædvanlige info:
Alder: 23 (snart 24)
Træningserfaring: Har trænet on/off i nogle år, med lange pauser. Her i oktober sidste år, valgte jeg så at tage mig sammen med såvel træningen som kosten.
Vægt: Pt omkring de 89. Jeg regner med at ende på 93-96 inden cut, men det kommer an på hvordan jeg har det med kroppen, og hvornår der er behov for cut-start.
Højde: 191 cm
Program: Lige nu døjer jeg med nogle lændeproblemer, som påvirker øvelsesvalget og intensiteten af træningen. Jeg har holdt omkring halvanden måneds pause, og er startet lige så forsigtigt på noget full body, hvor der ikke kan være så meget fokus på quads og bagkæde lige nu.
Jeg håber på at kunne køre lidt 2-spilt om en måneds tid, og så noget GVT eller George Turner 10x10 inden cut.
Studie: Jeg er ergoterapeutsuderende og er igang med 6 modul.
- Love
Alder: 23 (snart 24)
Træningserfaring: Har trænet on/off i nogle år, med lange pauser. Her i oktober sidste år, valgte jeg så at tage mig sammen med såvel træningen som kosten.
Vægt: Pt omkring de 89. Jeg regner med at ende på 93-96 inden cut, men det kommer an på hvordan jeg har det med kroppen, og hvornår der er behov for cut-start.
Højde: 191 cm
Program: Lige nu døjer jeg med nogle lændeproblemer, som påvirker øvelsesvalget og intensiteten af træningen. Jeg har holdt omkring halvanden måneds pause, og er startet lige så forsigtigt på noget full body, hvor der ikke kan være så meget fokus på quads og bagkæde lige nu.
Jeg håber på at kunne køre lidt 2-spilt om en måneds tid, og så noget GVT eller George Turner 10x10 inden cut.
Studie: Jeg er ergoterapeutsuderende og er igang med 6 modul.
- Love