ERECTION TRAINING!
Det er, når man træner erectoren!
Dagens træning stod nemlig på bagkæde. Der har sneget sig to utiltænkte fridage ind over weekenden, og det er noget pis, men jeg var fuglemand og gad ikke træne med tømmermænd.
Jeg har modtaget en masse positivt feedback på min lille historie om The Winter Soldier i forrige træningsopdatering - helt præcist er der INGEN! (undtagen MC), der har sagt, at det var rigtig fedt og om, der ikke kommer mere af den slags. Så det gør der! Jeg lovede Viking Morten aka. Big Boi aka. The Schlong at fortælle noget om hans yndlingssupergruppe The Fantastic Four i dag - Vikingen tror godt nok, at det skal handle om Fab Five, som er hans yndlingssupergruppe, men han må blive klogere.
Dette er et billede af De Fantastiske Fire, som vi kender fra Marvel-universet. Superheltegruppen var den første kreation i det, der kaldes Marvels Golden Age, som tog sin begyndelse, da Stan Lee fik til opgave at finde på en titel, der kunne konkurrere med det konkurrerende forlag DC Comics' supetheltesucceser. Marvel havde tidligere udgivet superheltetitler og figurer som Captain America & Bucky (det var ham vintersoldaten), Prince Namor og den originale Human Torch havde haft bærende roller under anden verdenskrig, hvor de gav Hitler og hans kumpaner i form af superduperskurke som The Red Scull og Baron Zemo en Amagerhat eller to.
De fleste kender Fantastic Four fra de relativt lamme film, som kom frem i nullerne, men de rigtige Fantastic Four er heldigvis noget sejere. Det, der primært er sejt ved dem er faktisk ikke noget, der er sejt ved dem, men sejt ved de historier de er med i. I Marvel Univserset er der således fire hovedlinier: Spider-Man, X-Men, Avengers og Fantastic Four. Hver af disse hovedlinier har givet afkast til et væld af figurer og historier og Fantastic Four har givet afkast til den linie, der kaldes den kosmiske. Her går hele galakser under og slemme fyre som Titaneren Thanos forsøger med jævne mellemrum at udslette universet.
Hvad fanden har det at gøre med noget som helst, spørger du nu? Ikke en skid! Men her er et billede af Fab 5:
Dødløft:10 @ 70
10 @ 90
10 @ 110
5 @ 130
5 @ 140
5 @ 150
I betragning af, at jeg ikke har dødløftet tungt længe og dropper dødløft hver anden uge var det helt hæderligt. Ingen problemer med lænden umiddelbart, men den blev lidt træt at den uvante hiven i tunge ting, så jeg stoppede der. Håber det fortsætter.
Rumænsk dødløft:10 @ 110
10 @ 110
10 @ 110
10 @ 110
DB hammie dødløft:10 @ 85
10 @ 90
10 @ 90
10 @ 90
Glute ham raises:5
4
3
Avs - den er jeg epic svag i.
Hypers:15
12 @ 10
12 @ 20
Karim Calf:8 sæt med nogle drops og lidt tjuhej!
Der var masser af muntre svende i Gym. The Juice havde nye tights og sko og bluse. Vikingens albue er i bedring. Og jeg var der også!