Bygget på coco pops!
: 12. jun 2012, 18:37
år:1990
højde: 185cm
Erfaring: Ja
Lige pt har jeg en vægt på 91kg.. Målet var at komme fra 107kg ned under 92kg.
Startede cut i februar tror jeg nok
cut pat 1 - 6 uger
stabilisering - 4 uger
cut part 2 - 6 uger
stabilisering - 2.5 uge
cut part 3 - frem til nu her hvor de sidste 14 dage har været kcal overskud, dog moderat.
I dag stod den på skulder og guns - guns´og bryst er fokus området lige nu.
Mandag var off
Tirsdag (idag ) Skulder og guns
Onsdag off
Torsdag Ryg
fredag ben
Lørdag bryst
Forfra med splittet
Mine træninger er sgu lidt kedelige så gider ikke rigtig logge dem. hellere resultater
højde: 185cm
Erfaring: Ja
Lige pt har jeg en vægt på 91kg.. Målet var at komme fra 107kg ned under 92kg.
Startede cut i februar tror jeg nok
cut pat 1 - 6 uger
stabilisering - 4 uger
cut part 2 - 6 uger
stabilisering - 2.5 uge
cut part 3 - frem til nu her hvor de sidste 14 dage har været kcal overskud, dog moderat.
I dag stod den på skulder og guns - guns´og bryst er fokus området lige nu.
Mandag var off
Tirsdag (idag ) Skulder og guns
Onsdag off
Torsdag Ryg
fredag ben
Lørdag bryst
Forfra med splittet
Mine træninger er sgu lidt kedelige så gider ikke rigtig logge dem. hellere resultater