min vej til en sundre fremtid
: 24. jan 2012, 16:12hej alle på bb.dk
jeg oprettede i går et emne omkring min kræsenhed og jeg quoter lige teksten derfra !!
er en ung fyr på de 23.
Jeg er forholdsvis ny inden for træning og bodybuilding
da jeg blev 18, begyndte jeg at tage på ( det var der jeg lagde mærke til det ) .. jeg vejede omkring de 80 kg på det tidspunkt og med mine ca 183 i højden kunne jeg tydeligt se at min krop ikke var den mest veltrænede.. men desværre gik jeg ikke så meget op i det den gang og årene gik og til sidst lå min vægt så på lidt over 106 kg. bum bum..
alt gik så galt for mig i en lang periode, selvtilliden var i bund og min psykiske tilstand var virkelig ringe!
jeg tog så mig selv et vis sted og tænkte der fandeme skulle gøres noget !! så det gjorde jeg ..
fra det punkt fra 2 år siden og til nu har jeg tabt mig 27 kg og min vægt siger idag 79 kg.
jeg er pisse stolt af hvad jeg har opnået og er kommet meget langt med min personlighed og min selvtillid!!
nu er det bare sådan, at jeg har tabt mig så meget på en meget dårlig måde! og nogle folk tænker nok at jeg er skingrende sindsyg når jeg siger det ! men det var den eneste måde jeg kunne se muligheden for at gøre det på !!
men jeg gjorde simpelthen det at jeg sultede mig selv.. nogle gange gik jeg 2 dage uden at spise, og så de dage jeg spiste, spiste jeg et minimum af mad !! og maden bestod 90 % af kylling, pasta eller katoffler..
har i de næsten 2 år selvfølgelig haft nogle stilstande hvor jeg ikke tabte mig fordi jeg så spiste mere end jeg var vand til og tit usundt ..
jeg begyndte så at træne i september sidste år og tog så lidt på igen, og det skyldes nok noget begynder gains og det at jeg begyndte at spise lidt mere, inkl protein pulver og såen.. men stadig bestod min mad meget af kylling og pasta, begyndte så også at spise æg engang imellem osv.. men blev bare ved med at tage på, selvom jeg slet ikke kom op i nærheden af mit ligevægts indtag, og ville egentlig stadig tabe mig og få fedtet skåret så meget så muligt væk.. men det kan bare ikke lykkeds.. lige inden jul gik jeg tilbage til den anden måde igen, og ligger så på de 79 kg nu, og kan ikke rigtig komme videre..
jeg har en god viden omkring kost osv, men mit problem er at jeg ikke kan li halvdelen af de ting det kræver for at spise sundt og varieret !! alt der hedder grøntsager kan jeg ikke li (ja så tænker folk alt muligt, og det skal i have lov til, men undlad venligst dumme kommentarer !! ) og jeg kan ikke lide rugbrød (ja ved godt det lyder dumt, but can't help it) og ja, mange andre ting..
HADER virkelig min smagsløg !!
ville gerne have lavet en liste, men så bliver den sgu lang, så det næsten nemmere at siger hvad jeg KAN li
quote slut !
jeg blev så lidt opfordret til at lave en log, og tænkte at det sgu da var en meget god ting at gøre !!
jeg vil bruge loggen så andre, og ikke mindst jeg selv kan følge med i min fremgang ..
Men here we go!
jeg oprettede i går et emne omkring min kræsenhed og jeg quoter lige teksten derfra !!
er en ung fyr på de 23.
Jeg er forholdsvis ny inden for træning og bodybuilding
da jeg blev 18, begyndte jeg at tage på ( det var der jeg lagde mærke til det ) .. jeg vejede omkring de 80 kg på det tidspunkt og med mine ca 183 i højden kunne jeg tydeligt se at min krop ikke var den mest veltrænede.. men desværre gik jeg ikke så meget op i det den gang og årene gik og til sidst lå min vægt så på lidt over 106 kg. bum bum..
alt gik så galt for mig i en lang periode, selvtilliden var i bund og min psykiske tilstand var virkelig ringe!
jeg tog så mig selv et vis sted og tænkte der fandeme skulle gøres noget !! så det gjorde jeg ..
fra det punkt fra 2 år siden og til nu har jeg tabt mig 27 kg og min vægt siger idag 79 kg.
jeg er pisse stolt af hvad jeg har opnået og er kommet meget langt med min personlighed og min selvtillid!!
nu er det bare sådan, at jeg har tabt mig så meget på en meget dårlig måde! og nogle folk tænker nok at jeg er skingrende sindsyg når jeg siger det ! men det var den eneste måde jeg kunne se muligheden for at gøre det på !!
men jeg gjorde simpelthen det at jeg sultede mig selv.. nogle gange gik jeg 2 dage uden at spise, og så de dage jeg spiste, spiste jeg et minimum af mad !! og maden bestod 90 % af kylling, pasta eller katoffler..
har i de næsten 2 år selvfølgelig haft nogle stilstande hvor jeg ikke tabte mig fordi jeg så spiste mere end jeg var vand til og tit usundt ..
jeg begyndte så at træne i september sidste år og tog så lidt på igen, og det skyldes nok noget begynder gains og det at jeg begyndte at spise lidt mere, inkl protein pulver og såen.. men stadig bestod min mad meget af kylling og pasta, begyndte så også at spise æg engang imellem osv.. men blev bare ved med at tage på, selvom jeg slet ikke kom op i nærheden af mit ligevægts indtag, og ville egentlig stadig tabe mig og få fedtet skåret så meget så muligt væk.. men det kan bare ikke lykkeds.. lige inden jul gik jeg tilbage til den anden måde igen, og ligger så på de 79 kg nu, og kan ikke rigtig komme videre..
jeg har en god viden omkring kost osv, men mit problem er at jeg ikke kan li halvdelen af de ting det kræver for at spise sundt og varieret !! alt der hedder grøntsager kan jeg ikke li (ja så tænker folk alt muligt, og det skal i have lov til, men undlad venligst dumme kommentarer !! ) og jeg kan ikke lide rugbrød (ja ved godt det lyder dumt, but can't help it) og ja, mange andre ting..
HADER virkelig min smagsløg !!
ville gerne have lavet en liste, men så bliver den sgu lang, så det næsten nemmere at siger hvad jeg KAN li
quote slut !
jeg blev så lidt opfordret til at lave en log, og tænkte at det sgu da var en meget god ting at gøre !!
jeg vil bruge loggen så andre, og ikke mindst jeg selv kan følge med i min fremgang ..
Men here we go!
