Legend skrev:Nice. Er det pga Bulgarian split squats?
det handler mest om min BROZ tilgang i bænkpres
"fight through the dark times"
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 28. jul 2013, 21:15
af R.L.
Det er sgu noget af en forbedring!
Har faktisk ikke hørt mere DMB - tilbage i gymnasiet var der nogle, der hørte sangen tit. Tror mest det var pga. "Don't drink the water", men øl i stedet.
Vil lige give mig tid til at lytte.
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 28. jul 2013, 21:28
af Peter Olsen
R.L. skrev:Det er sgu noget af en forbedring!
Har faktisk ikke hørt mere DMB - tilbage i gymnasiet var der nogle, der hørte sangen tit. Tror mest det var pga. "Don't drink the water", men øl i stedet.
Vil lige give mig tid til at lytte.
Ja det er PR i rehab
Lyt også mere til Sinead O'Connor - selvom det er sovset lidt rigeligt ind
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 1. aug 2013, 18:22
af Peter Olsen
BB sikke en lortesport
Det er ikke mig der bliver heppet på i videoen - ville ønske folk heppede noget mere, kom så - kom igen ----------det er din dag i dag... du har den selv...yeah yeah...wuuu wuuu...en mere....2 tilbage...hele vejen
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 7. aug 2013, 19:06
af Peter Olsen
YEAH
Men ok, jeg har kun trænet seriøst et halvt års tid...120 er ok så ...altså når man kun har trænet SERIØST et ½ år ...så man kan ikke rigtig regne med at jeg har trænet før nu... altså fra NU
Det er først fra NU det gælder
ok
er 120 ok
og NU..fra nu ½ år ok !?
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 9. aug 2013, 23:35
af Peter Olsen
Dagens træning 2,5 km cykling til arbejde (656 kcal) Arbejde (14.956 kcal) 1,5 km cykling til træning (451 kcal) STYRKEtræning (3032 kcal) 3 km cykling hjem (850 kcal) + Div. GÅ/STÅ, børste tænder, gå i bad OSV. (1239 kcal)
21184 kcal det er OK - lidt lavere end sidste fredag men jeg har heller ikke skiftet marsvinebur i dag
Til træningen løftede jeg så på en stang som inkl. skiver vejede 130 kg, altså totalt med stangen og skiverne i det HELE - Stangen løftede jeg op til under knæerne...og der holdte jeg 2 sek pause og så løftede jeg den så nærmest helt op så jeg vel ret beset stod ret op og ned..derefter brugte jeg 4 sekunder på at sætte/sænke/bære den ned igen til gulvet. Til at udføre øvelsen anvendte jeg udstyr; knæbøjssko, cykelshorts, straps og en metronome - men selvom jeg HAR et Professionel Weighlifter Belt så var det ikke nødvendigt at tage det på.
Der var også andre mennesker i træningscenteret - dem lagde jeg ikke rigtig mærke til
jeg har vedhæftet et billede af nogle af marsvinene - Det lysebrune Marsvin hedder Erik og det andet marsvin til venstre for hedder Annie. Det er begge hunner
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 11. aug 2013, 00:26
af Peter Olsen
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 11. aug 2013, 11:58
af Legend
Arbejder du som ultraløber?
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 11. aug 2013, 15:18
af Peter Olsen
Legend skrev:Arbejder du som ultraløber?
HVAD ?... LEGEND HVIS DU HAR ET PROBLEM MED MINE MEGET PRÆCISE KCAL ANGIVELSER SÅ HOLD DET FOR DIG SELV !!!!
DER ER INGEN GRUND TIL AT VÆRE MORSOM PÅ ANDRES BEKOSTNING !!!!
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 12. aug 2013, 21:18
af Peter Olsen
I dag har jeg trænet, det var en IKKE Supertrainer approved træning...men et meget Olsoniansk pas
Efter dette lavede jeg en FINISHER !!(SHIT FOR BRAINS)!!!
500 m Concept 2 på level 10 på 1 min 28 sek Crash & Burn
Så går der igen 7 år før jeg laver cardio
Vi ses allesammen !
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 14. aug 2013, 22:18
af Peter Olsen
Hej fans
Hell has frozen over
Jeg synes det er meget godt at køre med 11 kg når man tænker på jeg lige er startet med at træne
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 16. aug 2013, 20:37
af Peter Olsen
SHOWDOWN
Lagkage-spisnings-konkurrence HGVS 2013
Finale
Dozeren vs Peter Olsen
Vinder med omkring 6 sek: Carsten Dozer MEN med det forbehold at han snød og brugte fingrene !!!!...og desuden har halvdelen af kagen siddende i skægget
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 16. aug 2013, 20:51
af Lentz
Det er takken når man tager kage med. Det bliver slugt i en konkurrence!!
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 17. aug 2013, 20:39
af Peter Olsen
Dragebåds Bymesterskab HGVS 2013
Desværre kun en 2. plads sat med 1 sek til nr 1 vores tid: 2.08
Vinderen blev nogle fordømte elitegymnaster som derfor ikke havde ben med i båden - hvilket de selvfølgelig dragede enorm fordel af
Gennemsnitsvægten i vores båd pr. person var 95 kg ...Vandlinien lå derfor ganske højt
Vi startede med 10 hurtige POWERtag og vandt ½ bådlængde med det samme ift de andre og førte finaleløbet frem til 2/3 af distancen. Vi har selvfølgelig trukket langt flere watt og newtonmeter end de svage tynde gymnaster - men det står jo som bekendt ingen steder.
Næste år sammensætter vi en superbåd og laver phantomtid på 2.05 som vi vandt med sidste år.
- der snakkes meget om letvægtsroning - man bør selvfølgelig have en modsvarende kategori i den anden ende af scalaen
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 19. aug 2013, 20:57
af Peter Olsen
Tog lige et hurtig skud her til aften da 450 tons grundforskning i 410 kms højde passerede Næstved med 7,6 km/s ....for 800 milliarder lysprik på himlen - jeg kan godt lide det.
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 19. aug 2013, 21:58
af Peter Olsen
Men siden squat er vigtigere end for 800 milliarder kroners grundforskning....lidt træning fra i dag:
120 kg slowmotion 5 sek begge veje - Thomas Jagd tribute feat. metronome
Det er ret udfordrende at begrænse sin koncentriske hastighed og kværne gennem ét kæmpestort weakpoint i highbar bøj, så kan man rigtig blive udstillet
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 22. aug 2013, 21:20
af Peter Olsen
Kære logbog
I går trænede jeg mine arme med en curl-variant og en pushdown-variant - det var vanvittigt kedeligt
I dag trænede jeg dødløft, dødløft supersettet med dødløft (feat. metronome-app) - det var straks sjovere
Iltgæld - lad os sige at kassekreditten var overtrukket til sidst
Re: Sv: Olsens log 2013 HGVS
: 24. aug 2013, 18:00
af Peter Olsen
Kære Internet
I dag trænede jeg også
The Dozer approves
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 24. aug 2013, 18:49
af Legend
Jeg lider jer
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 24. aug 2013, 18:51
af Friche
Det er det mest æstetiske jeg har set længe det billede. At kalde det kunst ville være en underdrivelse!
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 25. aug 2013, 20:14
af Peter Olsen
Legend skrev:Jeg lider jer
Du er også sød LEGEND
Friche skrev:Det er det mest æstetiske jeg har set længe det billede. At kalde det kunst ville være en underdrivelse!
DET SKAL FEJRES !
jeg elsker mit (nu lidt fedtede) kamera
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 26. aug 2013, 22:20
af Peter Olsen
Kære læsere af dette magasin
I dag ville jeg have uploadet en video af min squat, men idet den ligner fuldstændig den squat jeg lavede sidste mandag så vil jeg lade være - tog dog lidt flere reps end sidst - se lidt længere oppe og sæt på repeat så er den der.
Jeg har snart ferie
God aften til jer/dig
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 27. aug 2013, 19:39
af Peter Olsen
Kære Internet
I dag har jeg ikke trænet, men jeg har modtaget fotodokumentation på at min bror har dekoreret klubben med idol-sengetøj - idolet er ingen ringere end Justin Bieber
HG Beliebers ... jeg indkalder til ekstraordinær generalforsamling og stiller dette nye klubnavn som ændringsforslag
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 29. aug 2013, 12:04
af Jacob Hansen
Peter Olsen skrev:Kære Internet
I dag har jeg ikke trænet, men jeg har modtaget fotodokumentation på at min bror har dekoreret klubben med idol-sengetøj - idolet er ingen ringere end Justin Bieber
HG Beliebers ... jeg indkalder til ekstraordinær generalforsamling og stiller dette nye klubnavn som ændringsforslag
Manse_O skrev:Barskt superset og imponerende fremgang.
Jotak Mr Manse Jeg synes nu ikke det er så barsk at stå og fedte med 120 kg - faktisk bryder jeg mig slet ikke om at træne på denne måde men jeg bryder mig godt om resultaterne.
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 1. sep 2013, 10:14
af Legend
Jeg kan lide dine muskler. Er der 100% fokus på BB?
Re: Olsens log 2013 HGVS
: 1. sep 2013, 10:40
af Peter Olsen
Legend skrev:Jeg kan lide dine muskler. Er der 100% fokus på BB?
Nej der er fokus på 100 % rehabilitering og prehabilitering af de skavanker jeg har pådraget mig - det andet er bare en kærkommen sideeffekt. Jeg laver alt for lidt til at man kan kalde det BB