Efter præcis en månedes pause, vælger jeg nu at puste lidt liv i loggen igen, da jeg efterhånden føler, at der er noget at berette om. Jovist, loggen ville sagtens kunne holdes kørende med beretninger udelukkende omhandlende mit skæg, meeen... sgu vi nu æ' liiige?
Der er good news, og der er bad news. The good news er, at det primært er good news. Lololololololololololololol
Jeg er omsider færdiguddannet, og er blevet vagtafløser ved hvad der tidligere var mit praktiksted i Højbjerg. Det passer mig glimrende afstandsmæssigt, og eftersom søvnen spiller ganske glimrende for tiden, så er mit overskud enormt stort, og jeg mærker at jeg næsten aldrig bliver stresset på arbejdet, og at det påvirker mig når jeg kommer hjem.
For tiden bliver der kun trænet ben, da jeg har overbelastet/fået noget inflammation i bicep/ablue området, som resulterer i at jeg intet kan lave til overkroppen uden at jeg bliver bleg i hovedet af smerte. Jeg giver overkroppen ro weekenden over, og hvis der ingen bedring er at spore, så kontakter jeg Torben Brauner med henblik på at booke en tid hos ham.
Skægget har aldrig stået flottere end nu. Det kræver selvfølgelig en del skægpleje og omsorg, at holde styr på det, og det hænder også at skægget bliver umådelig trist til morgen, hvor det nogle gange fremstår helt flad som en pandekage, efter alt den venden og drejen jeg nu engang formår at lave under nattesøvnen. Her er det vigtigt at trøste skægget, fortælle det hvor flot og mandig det er, og at det er det, der gør hverdagenes udfordringer lettere. Sidst jeg var i byen brugte jeg skægget som fiskekrog, og endte hjemme hos en tøs under dynen. Skægget gi'r også godt til træningen. Det gi'r faktisk godt i de fleste sammenhænge. Det kan anbefales.
Jeg fucking hader folk, der smider flasker på fortovene/vejene. De burde få en pilsner stukket langt op i rektum indtil det efterfølgende knuser indvendigt. Efterfølgende er det død ved hængning i mit skæg. Arhhhh, der må godt gå to timer, så de kan mærke den samme smerte som mit cykeldæk var udsat for. Men efterfølgende er det hængning i skægget.
BLA BLA BLA!!!!!!!!!!!!!!!!
Dagens træning:
Opv: Smr, glute bridges og andet geeeejl og gøgl
Safety Bar Squats:
2x3x68kg uden fucking hænder!
2x3x98kg
2x3x118kg
2x3x143kg
3x148kg Det flotteste sæt af de tunge.
3x151kg video kommer senere. Morten har filmen på sin tlf. Jeg mister noget af opspændet i bunden, hvilket der selvfølgelig skal arbejdes på, når jeg er ved at være ovenpå igen. Primært skal core og læn styrkes.
2x5x138kg overall ok
8x118kg udsolgt
Hack Squats:
2x10x70kg
10x50kg væsentlig langsommere exc.
Leg Curls:
5x5x61kg Med 5-6 sec exc.
+ face pulls