Bitcoin og tunge vægte
: 17. maj 2012, 11:09
Jeg plejede at træne calisthenics, men ikke mere. Tunge vægte og høj volumen er min kop te idag.
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=7f9af45b73d004c65461979e758449ee
https://www.bodybuilding.dk:443/bitcoin-og-tunge-vaegte-t58593.html
Friche skrev:Ser fedt ud Hvad gør du med bentræningen?
Crip'O skrev:Friche skrev:Ser fedt ud Hvad gør du med bentræningen?
Det samme som jer andre
Men begynde at træne op til at kunne køre pistols, og så skal de ellers bare køres med vægt sammen med overkrop-dagen
Friche skrev:Crip'O skrev:Friche skrev:Ser fedt ud Hvad gør du med bentræningen?
Det samme som jer andre
Men begynde at træne op til at kunne køre pistols, og så skal de ellers bare køres med vægt sammen med overkrop-dagen
Nåå, okay, jeg troede kun det var udendørs ghettohalløj
Crip'O skrev:Friche skrev:Crip'O skrev:Friche skrev:Ser fedt ud Hvad gør du med bentræningen?
Det samme som jer andre
Men begynde at træne op til at kunne køre pistols, og så skal de ellers bare køres med vægt sammen med overkrop-dagen
Nåå, okay, jeg troede kun det var udendørs ghettohalløj
Nah, kan ikke se hvordan ben skal kunne trænes nær så godt som squats gør det.
+ De fyre man ser på youtube der kører rent ghetto har ikke de bedste ben hahah
Men logger kun overkropstræning tror jeg, med mindre jeg finder på noget nice til ben
Friche skrev:Crip'O skrev:Friche skrev:Crip'O skrev:Friche skrev:Ser fedt ud Hvad gør du med bentræningen?
Det samme som jer andre
Men begynde at træne op til at kunne køre pistols, og så skal de ellers bare køres med vægt sammen med overkrop-dagen
Nåå, okay, jeg troede kun det var udendørs ghettohalløj
Nah, kan ikke se hvordan ben skal kunne trænes nær så godt som squats gør det.
+ De fyre man ser på youtube der kører rent ghetto har ikke de bedste ben hahah
Men logger kun overkropstræning tror jeg, med mindre jeg finder på noget nice til ben
Okay, så er der jo ingen problemer der Men fedt med videoer, jeg tror der er mange der kan bruge det til inspiration
Mufaza skrev:Nice træning - fandme sjovt var selv lige ude og hive mig op i det lokale stativ - men ikke i nærheden af det der! Ser godt ud!
Kunne godt finde på et at lave en ghetto-trænings dag i løbet af ugen
Køre du det samme program hver gang?
Og hvordan ser det ud med øvelser, set og reps?
Crip'O skrev: kunne kun tage 6 pull ups da jeg startede
KeepGoing skrev:Crip'O skrev: kunne kun tage 6 pull ups da jeg startede
Hvor langt tid tog det dig at gå fra de overnævte 6 pull ups til der hvor du er nu?
For det er da noget af en frem gang
ck92 skrev:Swole!
Cutter du stadig? Og hvordan ser sådan en typisk cut-dag ud mht. kosten?
Crip'O skrev:En kort opdatering:
Efter at have lagt ghettotræningen lidt på hylden grundet vejret og bail fra træningsmakkerne, har jeg idag fundet tid igen til det
Vejret var okay og jeg havde bror med. Jeg fik 16 pull ups idag! Jeg var desværre blevet træt da jeg kom i tanke om at optage, og i får i stedet 12-13 clean + 1-2 forced :p
Derudover har jeg holdt human flag i ca. 14 sek!
Moustafa skrev:Crip'O skrev:En kort opdatering:
Efter at have lagt ghettotræningen lidt på hylden grundet vejret og bail fra træningsmakkerne, har jeg idag fundet tid igen til det
Vejret var okay og jeg havde bror med. Jeg fik 16 pull ups idag! Jeg var desværre blevet træt da jeg kom i tanke om at optage, og i får i stedet 12-13 clean + 1-2 forced :p
Derudover har jeg holdt human flag i ca. 14 sek!
Wow, fortsæt det gode arbejde! Jeg er så vild med at sidde på youtube og se dem, der tager human flags som om, at alle kunne gøre det. De flyver bare rundt med kroppen!
Bliv ved, og jeg er sikker på at du er der, inden du selv opdager det. Flot flot!