JB's log
: 19. okt 2006, 09:28
Har hele tiden haft lyst til at have en log, for at have en oversigt over min træning men har sku først fået lavet en nu
Program:
Dag 1: Bryst, skulder, biceps og mave
Dag 2: Pause
Dag 3: Ryg, ben, triceps
Dag 4: Pause
osv.
Kost tilskud:
Protein pulver
Xpand
Kreatin
Fiskeolie
Lidt info:
Køn: Mand (dreng )
Alder: 20år
Højde: 183
Vægt: for lav, men stigende
Har trænet i næsten 2 år, men for et ½ år siden fik jeg kyssesyge og derefter dalede min motivering til 0 punktet. Selv henover sommerferien hvor jeg burde have masser af tid, orkede jeg ikke lige at komme afsted. Det er slut nu, begyndte ca. for en måned siden i det nye center og nu kører det på skinner
Alle mine løft er generelt meget svage, og ikke i den høje ende, men det kan der da laves om på
Program:
Dag 1: Bryst, skulder, biceps og mave
Dag 2: Pause
Dag 3: Ryg, ben, triceps
Dag 4: Pause
osv.
Kost tilskud:
Protein pulver
Xpand
Kreatin
Fiskeolie
Lidt info:
Køn: Mand (dreng )
Alder: 20år
Højde: 183
Vægt: for lav, men stigende
Har trænet i næsten 2 år, men for et ½ år siden fik jeg kyssesyge og derefter dalede min motivering til 0 punktet. Selv henover sommerferien hvor jeg burde have masser af tid, orkede jeg ikke lige at komme afsted. Det er slut nu, begyndte ca. for en måned siden i det nye center og nu kører det på skinner
Alle mine løft er generelt meget svage, og ikke i den høje ende, men det kan der da laves om på