Re: Jagten på et Madssivt squat!
: 12. feb 2016, 14:40
Ang. dine nedre ryg problemer, så døjet jeg med at mine facet led i lænden godt kunne låse.
Efter jeg er begyndte og lave øvelse nummer 1 som Jakob viser i ned stående video har jeg kun oplevet det få gange siden. Stort set hvergang jeg laver den øvelse giver det et knæk i linden - sammen knæk som når jeg var til lægen og få rettet facet leddet på plads.
Tænkte bare om det måske var en øvelse du kunne prøve?
Jeg laver den som min første opvarmnings øvelse hvergang.
Efter jeg er begyndte og lave øvelse nummer 1 som Jakob viser i ned stående video har jeg kun oplevet det få gange siden. Stort set hvergang jeg laver den øvelse giver det et knæk i linden - sammen knæk som når jeg var til lægen og få rettet facet leddet på plads.
Tænkte bare om det måske var en øvelse du kunne prøve?
Jeg laver den som min første opvarmnings øvelse hvergang.