Re: Drømmen om at kommer til worlds strongest man.
: 17. mar 2013, 18:04
Logpress
2x2 70kg føltes af lort til så valgte at køre stem med barbell for første hang længe
Stem bb
2x8 40kg
2x5 50kg
1x2 60kg
1x1 65kg var måske til lidt mere men gik bare vider til push press.
1x2 70kg
1x1 80kg
Stående DB press
M1x12 2x14kg
1x10 2x16kg
1x8 2x18kg
1x6 2x20kg
Mave og face pulls med Mikkel
2x2 70kg føltes af lort til så valgte at køre stem med barbell for første hang længe
Stem bb
2x8 40kg
2x5 50kg
1x2 60kg
1x1 65kg var måske til lidt mere men gik bare vider til push press.
1x2 70kg
1x1 80kg
Stående DB press
M1x12 2x14kg
1x10 2x16kg
1x8 2x18kg
1x6 2x20kg
Mave og face pulls med Mikkel