bodybuilding.dk

Jeg er meget skuffet over billed standarden fra den bytur :-P

Du glemte noget i din kontrollerede brandert tror jeg:



Hyggelig omgang ellers

Det er ikke min. Utroligt nok, ser det ud til, at det eneste jeg tabte, var min værdighed og en sko. Hvis du finder skoen, må du gerne sige til, den der værdighed har jeg opgivet. Har billeder af dig og mit ben. Og et blåt knæ, fordi jeg vist nok, tilbragte noget tid på knæ for dig... Så deeet... Jeg lover at blive hjemme de næste par måneder.

Jeg skal nok lige kigge efter en sko på lørdag når jeg er der igen. Vi må hellere invitere salt og freezy med næste gang. Jeg var vild med ham mulatten der stod og sniffede til din bh i 10 minutter efter jeg havde kastet den ud af pulten. Du ænsede ingenting. Jeg skal nok lade være med at gå yderligere i detajler om noget

Ej.. FML!

Der bliver ikke nogen næste gang.

Og tak. Hvad der skete derinde, det tager vi bare med i graven.

What! skrev:Ej.. FML!

Der bliver ikke nogen næste gang.

Og tak. Hvad der skete derinde, det tager vi bare med i graven.

Næste lørdag it is!

Friche skrev:Jeg skal nok lige kigge efter en sko på lørdag når jeg er der igen. Vi må hellere invitere salt og freezy med næste gang. Jeg var vild med ham mulatten der stod og sniffede til din bh i 10 minutter efter jeg havde kastet den ud af pulten. Du ænsede ingenting. Jeg skal nok lade være med at gå yderligere i detajler om noget

Det synes jeg lyder fornuftigt! Vi er tydeligvis nogen der bliver snydt ;-)

Idag har været en lidt trist dag. For første gang viste målingen at min fedtprocent var røget op, i stedet for ned. Jeg vidste det sådan set godt, da min kost ikke har kørt helt optimalt. Det mest triste var, at det var sidste træning med Steffen i forløbet. Heldigvis snakkede vi om, at han stadig skulle hjælpe mig med kost fremover, da det er der mit største problem er. Han sagde at jeg havde styr på træningen, hvilket jo var rart at få at vide. Jeg skal bare blive bedre til at presse mig selv, og tro på, at jeg næppe dør, hvis jeg fejler et løft.

Fordi det var sidste gang for nu, så tror jeg, at han ligesom mente, at jeg skulle kravle derfra. Og det endte også med at jeg forlod Jyden med voldsom kvalme og krampe i benene. Havde svært ved at binde mit snørrebånd op, da jeg jo lige skulle fange det først. Jeg tog hjem, spiste og fik en lur på 4 timer. Hvilket selvfølgelig betyder, at jeg kan bruge natten på at glo noget Netflix, for søvn er der ikke mere tilbage af.

Vi fik desuden snakket om hvornår, og hvor meget, der skal cuttes. Og hvad der skal til. Han vrøvlede noget om mit cheatmeal. Det behøver jeg heldigvis ikke begræde endnu.

Vi grinte også lidt, af en meget mystisk opførelse, jeg oplevede fra en "kammerat". Jeg havde den her Facebook ven, en gammel bekendt, som jeg ikke har set længe, men som jeg dog har været FB-venner med. Vi skrev sammen for nyligt, bare det almindelige - hvordan går det, snak. Da emnet så faldt på det med kærester, og at jeg havde været single et stykke tid efterhånden, så skal jeg da lige love for, at han havde en mening om det! Han skrev ganske enkelt, at nu skulle jeg nok heller ikke lige forvente at finde en kæreste det næste stykke tid. For der var jo ingen der gad at være sammen med en kvinde der var større og/eller stærkere end dem. Altså så skulle jeg jo finde en stor og stærk mand, så han ikke blev kællingen i forholdet. Hvilket jo må siges at blive nemt nok så. Men det gjorde mig da næsten glad, at han fik mig til at lyde som Hulk. Det var mærkeligt. Jeg havde ellers planer om at invitere en på date, men det dropper jeg nu, sæt nu han finder min pind-arme for maskuline.

Jeg har forresten fundet min sko!

Friche skrev:Jeg skal nok lige kigge efter en sko på lørdag når jeg er der igen. Vi må hellere invitere salt og freezy med næste gang. Jeg var vild med ham mulatten der stod og sniffede til din bh i 10 minutter efter jeg havde kastet den ud af pulten. Du ænsede ingenting. Jeg skal nok lade være med at gå yderligere i detajler om noget

Ahahahahahahahahahhaha

What! du opfører dig forfærdeligt!

8800 skrev:

Friche skrev:Jeg skal nok lige kigge efter en sko på lørdag når jeg er der igen. Vi må hellere invitere salt og freezy med næste gang. Jeg var vild med ham mulatten der stod og sniffede til din bh i 10 minutter efter jeg havde kastet den ud af pulten. Du ænsede ingenting. Jeg skal nok lade være med at gå yderligere i detajler om noget

Ahahahahahahahahahhaha

What! du opfører dig forfærdeligt!

Det er svært ikke at være enig. Vil dog lige påpege at lige præcis den del af den skandaløse aften, var en form for ros. Et udtryk for min tilfredshed med musikken. Har engang kastet min bh efter Morten Breum. Han valgte dog at beholde den. Det er åbenbart ikke alle der er så taknemmelige for deres gaver...

What! skrev:

8800 skrev:

Friche skrev:Jeg skal nok lige kigge efter en sko på lørdag når jeg er der igen. Vi må hellere invitere salt og freezy med næste gang. Jeg var vild med ham mulatten der stod og sniffede til din bh i 10 minutter efter jeg havde kastet den ud af pulten. Du ænsede ingenting. Jeg skal nok lade være med at gå yderligere i detajler om noget

Ahahahahahahahahahhaha

What! du opfører dig forfærdeligt!

Det er svært ikke at være enig. Vil dog lige påpege at lige præcis den del af den skandaløse aften, var en form for ros. Et udtryk for min tilfredshed med musikken. Har engang kastet min bh efter Morten Breum. Han valgte dog at beholde den. Det er åbenbart ikke alle der er så taknemmelige for deres gaver...

Jeg blev skam også vældig glad for din ros, det må du ikke være i tvivl om. Ham jeres "ven" ved bordet så dog ud til at han havde meget mere tid og lyst til din bh end jeg havde, så jeg valgte at være gavmild og velgørende. I slap jo også for ham de ti minutter han stod med den oppe i næsen, så det er vel ikke helt skidt. Jeg tror det var det bedste for alle, omend jeg nok skal forsøge at påskønne din gavmildhed endnu bedre næste lørdag, hvor salt, freezy og 8800 forhåbenligt også dukker op.

Jeg er glad for du fandt din sko, den havde vi meget tumult med den aften. Du er lidt en tornado når du går i byen hvis jeg skal beskrive det med et ord. Det er en kompliment. Det var både mig og 8800 også en gang!

Det er alligevel en form for velgørenhed, jeg aldrig har hørt om før. Men du er da en gavmild, og ikke mindst tålmodig mand. Jeg havde muligvis sagt op, og var flyttet til en anden by, hvis jeg havde stået ædru og skulle udholde os. Point til dig!

Jeg drikker for eftertiden kun inde bag lukkede døre, hvor jeg ikke kan smide mine ting væk, og uden vidner. Indtil jeg er blevet voksen og sådan, som dig og 8800. Skulle det ske, at jeg dropper den idé igen, så skal jeg lige have fat i kommunen og høre om det er muligt at få en hjælper med, for dem jeg selv slæber med, er ikke til meget hjælp. Stive mennesker!



------------------------------------------------------

DOMS i benene allerede. De plejer ellers at være længere tid om at ankomme, så det bliver nok halv slemt. Lige nu overvejer jeg, om jeg skal kravle i Jyden til noget dødløft, eller om jeg bare skal vente til senere, og besøge Fresh. Det har været en lang nat uden søvn. Min hals er helt smadret efter weekenden, og min hofte har det heller ikke for godt. Kære alkohol, jeg er IKKE Shakira, vær sød at lade være med at få mig til at tro det, jeg bliver skadet.

Jamen så har Friche helt ret i at vi andre skal med næste gang. Jeg drikker ikk, så kan jeg rende og smide de ting i mister i en pose i løbet af aftenen og til slut sørge for at i alle rammer egen hovedpude når tid er.

Ingen træning igår, da jeg var ramt af en eller anden frygtelig sygdom, og som den flinke person jeg er, så ville jeg ikke udsætte andre for smitte. Idag havde jeg det dog fremragende, altså lige indtil jeg tog afsted, og opdagede at mit lænd stadig skaber sig. Derfor droppede jeg at træne ben idag Det blev til noget let skuldertræning, som også gik i lænden og derfor var jeg i Jyden i omkring 40 min, før jeg opgav, og begav mig til fødselsdag hos min nevø. Som jeg havde glemt havde fødselsdag idag, indtil min søster mindende mig om det. Jeg er en forfærdelig moster.

Der er mange der spørger om jeg skal stille op i bikini, og de er da nogle yndige skabninger, de bikini piger, men jeg forstår helt ærligt ikke den klasse. For mig er det lidt en slags forsidejagten, som det der mandeblad afholder. Det gælder om at have røv, patter og flad mave og at vrikke så meget som muligt med førstnævnte. Altså, de har da sikkert kæmpet for at få den krop bevares, men ja. Måske er jeg bare bitter over min mangel på røv og evnen til at vrikke med den smule der er. Jeg tager i hvert fald mig selv i at være ved at falde ned fra min høje hest, hver gang nogen spørger.

Jeg opfører mig stadig tosset i byen - jeg skriver bare ikke om det på bb.dk Jeg bliver ikke klogere med alderen - muligvis fordi jeg ikke drikker så ofte.

Bikini-klassen er måske lidt spøjs, men det er positivt, at det giver flere piger interesse for kost og træning. Så kan de måske få ligeså store gunz som dig en dag

8800 skrev:Jeg opfører mig stadig tosset i byen - jeg skriver bare ikke om det på bb.dk Jeg bliver ikke klogere med alderen - muligvis fordi jeg ikke drikker så ofte.

Bikini-klassen er måske lidt spøjs, men det er positivt, at det giver flere piger interesse for kost og træning. Så kan de måske få ligeså store gunz som dig en dag

Sharing is caring.. Som en kammerat var så flink at sige - dengang du gik meget i byen Janni, der lavede du små fuck ups hele tiden, men nu hvor du ikke kommer så meget ud, så er det som om at du samler sammen, og så vælter det hele bare for dig. Det var svært ikke at give ham ret.

De har lige så store guns, og tydelige abs! Jeg er misundelig.
----------------------------

Nå, for lige at modsige det der med at jeg ikke går særlig meget i byen, så faldt jeg hårdt i en flaske tequila igår. Jeg blev simpelthen lokket meget voldsomt. Heldigvis skabte jeg mig ikke alt for meget, sådan udover at skælde en dørmand ud, fordi han følte han skulle fortælle mig, at mine tatoveringer var for meget. Hvilket han har gjort før, men han havde åbenbart mere på hjertet. Det havde jeg også, og pludselig tog jeg mig selv i at stå og knipse, imens jeg skældte ud.

Jeg fik også lavet ugens cardio da jeg løb hjem i regnvejr, eller i hvert fald noget af vejen. Der var langt. Jeg har fået 3 timers søvn - er muligvis ikke helt ædru endnu, og om et par timer, skal jeg til børnefødselsdag. Det er super godt planlagt. Virkelig. Jeg er stolt af mig selv. Oveni i det, skal jeg også være barnepige senere på dagen, så hvis jeg når træningen idag, så bliver det meget sent. Og hårdt.

Nu er der altså heller ikke mere alkohol, før til karneval.

Heldigvis føles mit lænd meget bedre, så jeg satser på noget voldsom bentræning imorgen.

jeg har aldrig hørt nogen bruge ordene Tequila og rolig aften i samme sætning.. jeg tror jeg ikke man kan!!!

Blackmoore skrev:jeg har aldrig hørt nogen bruge ordene Tequila og rolig aften i samme sætning.. jeg tror jeg ikke man kan!!!

Det tror jeg heller ikke man kan, det er ikke lykkedes mig endnu. Men i forhold til så mange andre aftenener, så formåede jeg vist at undgå alt for mange pinligheder. Jeg kan selvfølgelig have glemt noget.

...........................


Imorgen er der tidlig træning, inden turen går til Randers, hvor jeg skal se min mor ødelægge en køkkenmaskine. Senere på ugen, skal jeg selv ødelægge et par stole, i forsøget på at samle dem. Jeg vil selvfølgelig påstå, at det er fordi jeg er SÅ stærk, at jeg ikke har kontrol over det, og ikke indrømme at jeg er for hysterisk og utålmodig til sådan noget.

Næste uge, bliver også ugen, hvor jeg vil tage mig sammen, og begynde at træne bryst, hvor jeg endda presser mig selv. Måske kan jeg overbevise mig selv om, at det ikke er så slemt. Idag overvejede jeg at løbe en tur, men så kom jeg i tanke om, at jeg var glad for at kunne trække vejret, og så droppede jeg den idé igen, og gik i stedet. Midlertidig sindssyge.

Jeg har ikke tjekket forum i omkring 14 dage og der er stort set intet sket siden. ZuP?

Sendt fra min Nexus 5 med Tapatalk

Vildt hår (ikke grimt)! Og rigtig godt gået med dit forløb - det er virkelig gode resultater. Tillykke

Syret hår. Lad os lige få nogen flere vinkler på det?

Nej hvor er det noget fedt hår - du er for sej!


Sent from my iPhone using Tapatalk

What! skrev:Igår da jeg skulle superset hyperextensions og leg curls, fik jeg virkelig ondt i den ene side af lænden. Vi prøvede at strække mig i alle mulige retninger, og det hjalp da også lidt, men idag kom det igen under dødløft, hvilket satte en ekstra stopper for det. Jeg har en mistanke om, at det er fordi jeg kommer op og sveje i ryggen, under leg curls. Jeg kan ikke ligge fladt ned, men bliver nødt til at støtte lidt på albuerne, hvilket jo giver en runding i ryggen. Kan det mon fucke mit lænd op? For så bliver jeg nok nødt til at droppe den lidt, undtaget i Fresh, hvor det er siddende leg curls.

Yes, det at du svajer kan meget vel være problemet...jeg døjede også med det i en periode, men smerterne gik væk igen, da jeg begyndte at lave øvelsen ordentligt

Igår stod den på fødselsdag hos min kære lillebror, hvilket selvfølgelig betød mad! Havde håbet at det ville betyde en god træning om aftenen, men jeg fik kun 50 kg på stangen til squat, og der skulle kæmpes med den til sidst. Det var lidt af et nederlag. Heldigvis væltede jeg sidelæns under lunges, så kunne jeg bruge tiden på at bande min motorik langt væk, i stedet for at føle mig slap. Gik dog glad hjem, da en af de faste aften-motionister, der ikke har set mig længe, roste mine skuldre

Ingen træning idag, i stedet blev det til en hyggelig eftermiddag/aften tur på havnefronten med en veninde.


Fik en ny madkasse idag


Og med alt det dejlige vejr, er det jo snart nødvendigt med et par nye solbriller. Jeg er ret meget forelsket i disse, men må nok hellere finde et par, der er lidt mere diskrete.

Idag har jeg løftet noget tungt og spist for mange carbs. Sikke en vild dag. Forsøgte at filme dødløft, men kunne ikke få placeret min mobil rigtigt - burde snart anskaffe en træningspartner. Inden mit cut starter, har jeg dødløftet 100 kg. Det kan ikke passe andet. Min albue driller helt vildt for tiden, og fucker min træning. Der er hele tiden noget galt med den her krop! Inden længe falder der en legemsdel af, jeg kan se det i min glaskugle.


Havde regnet med en stille og rolig weekend, men nu skal jeg åbenbart på jagt efter både bøf og mandlige kønsorganer imorgen. Det er vist sådan noget man gør, den 14 marts, når man er fra Randers. Jeg fik dog hverken tæsk eller narko, den 14 februar, så synes måske ikke helt at jeg skylder noget på den romantiske Randers-konto.

Foreslag til maveøvelser? Synes slet ikke der sker noget i det område - det kan selvfølgelig også være fordi at jeg er for tyk lige der.

What! skrev:
Foreslag til maveøvelser? Synes slet ikke der sker noget i det område - det kan selvfølgelig også være fordi at jeg er for tyk lige der.

dragon flags og cable crunches

Er begyndt at se ret meget frem til at cutte, er godt nok ved at blive en smule tyk, hvilket muligvis har noget at gøre med, at jeg har spist meget mad, det sidste stykke tid. Rigtig meget mad... Samtidig stresser jeg mig selv over om der overhovedet er noget inde under fedtet, eller om jeg bare kommer til at se udsultet ud.

På den positive side, har mine glutes taget godt imod maden, hvilket må siges at være på tide, selvom der er lang vej endnu. Og jeg har endelig ramt 100 kg i dødløft! Var da godt nok ved at besvime, og blev ramt af kvalme, men op kom den, og det var endda ikke med verdens værste teknik.

What! skrev:Og jeg har endelig ramt 100 kg i dødløft! Var da godt nok ved at besvime, og blev ramt af kvalme, men op kom den, og det var endda ikke med verdens værste teknik.

Sådan skal det føles