Re: Diskopumperen
: 22. apr 2016, 19:45
Maxtest idag uden bælte, over alt forventning!
210 kg Squat (PR)
250 kg Dødløft (PR)
210 kg Squat (PR)
250 kg Dødløft (PR)
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=cc54a4ab9c0b9836214a8401876c0adb
https://www.bodybuilding.dk:443/diskopumperen-t66676-2130.html
Larsen123 skrev:Det er helt vildt det der! Tillykke med nye PR's..
Jeg følger efterhånden med på alle de sociale medier.. Det er god inspiration og motivation. Tak.
hamfrabrugsen skrev:Hvordan ser det ud med dit box-jump? Er der også snart en rekord at hente der?
Active skrev:Etrius skrev:Active skrev:Glutes of peace
Kan du overhovedet krænge nogle jeans ud over det understel, eller går du i skins til daglig?
-- Martin
Længe siden Martin! Nej ikke jeans rigtig, men passer de store carhartt bukser rigtig godt
Etrius skrev:Active skrev:Etrius skrev:Active skrev:Glutes of peace
Kan du overhovedet krænge nogle jeans ud over det understel, eller går du i skins til daglig?
-- Martin
Længe siden Martin! Nej ikke jeans rigtig, men passer de store carhartt bukser rigtig godt
Det er det, Asger. Jeg er en lurker, som nu også træner.
Og tillykke med de PR'ere. Det er lidt voldsomt, synes jeg...
pumpfmaster skrev:Shiit har du aldrig haft knæ problemer ?
pumpfmaster skrev:Stærkt !. Jeg for ondt bare at af kigge på billedet :-)
Active skrev:pumpfmaster skrev:Stærkt !. Jeg for ondt bare at af kigge på billedet :-)
Det er svært at lave et flot dyb squat, uden at der er masser af knævandring men ja for nogle, er det måske voldsomt ;)
Active skrev:Træningen er sgu lidt fesen for tiden. Føler at alle vægtene er så sindssyg tunge, selvom de virkelig ikke burde være det.
Fik lavet 7 reps med 182.5 kg i squat idag, og det var langt tungere end det burde have været.
Jeg max testede for 3 uger siden, så det burde ikke længere have en effekt.
Jeg ved ikke om jeg burde holde en deload uge, selvom jeg faktisk holdte en lige efter min sidste maxtest. Min kost og søvn, kan selvfølgelig også spille ind.. Mine knæ er også utrolig ømme, efter mine squats, så smutter ind til Haacker her i næste uge, og håber han kan hjælpe mig.
Active skrev:Tak gutter
Billede fra idag... lidt til jer mænd.
pumpfmaster skrev:Skru nu ned for charmen :-).
Hope skrev:Active skrev:Tak gutter
Billede fra idag... lidt til jer mænd.
Jeg kan nu godt lide din humor, Asger - dine glutes gør enhver kvinde grøn af misundelse
pumpfmaster skrev:Hahhaah kun vis dine numse tricks følger med :-)?..
Har pokkes ikke også åbnet et gym i byen?:)
Active skrev:Nogle der har kørt Candito's 6 ugers program?
http://www.lift.net/workout-routines/jo ... g-program/
Assault skrev:Active skrev:Nogle der har kørt Candito's 6 ugers program?
http://www.lift.net/workout-routines/jo ... g-program/
Jeg mener DanielHansen har skriv evt. i hans log
Active skrev:Nogle der har kørt Candito's 6 ugers program?
http://www.lift.net/workout-routines/jo ... g-program/