Re: HEJ VENNER
: 19. jul 2018, 22:16
Jeg er rimelig BREWDÜHL <3
I dag lavede jeg lidt overkropz, hvilket var tiltrængt.
A1) DIPS
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
A2) NG CHIN UPS
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
BW nok omkring 105-106.
B) 60° INCLINE BB PRESS
12 x 60
12 x 60
12 x 60
C) SEATED CG CABLE ROW
10 x 120
10 x 120
10 x 120
Hele stakken manner.
I dag lavede jeg lidt overkropz, hvilket var tiltrængt.
A1) DIPS
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
3 x 30
A2) NG CHIN UPS
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
3 x 20
BW nok omkring 105-106.
B) 60° INCLINE BB PRESS
12 x 60
12 x 60
12 x 60
C) SEATED CG CABLE ROW
10 x 120
10 x 120
10 x 120
Hele stakken manner.