Mixed martial arts kæmper i støbeskeen
: 27. mar 2013, 10:49Tid til ny logbog 
Jeg er begyndt til MMA igen, så fokus lægger der.. Det kan ske jeg vælger at smide noget vægttræning ind på nogle af offdays'ne, bare let/semitung og godt med reps holder det nok ret basis uden alt for meget biceps og andet fitnessgøgl..
Her i starten bliver det nok mest MMA træning (er forskelligt hvad der er de forskellige dage, nogle dage er det Thaiboks, andre boksning og andre er det grappling/MMA træning).
Skal også have gang i nogle gåture/løbeture, finder nok et begynder løbeprogram og starter helt fra 0
Kosten bliver kørt på 3200kcal max (bare jeg ikke kommer over, men kan godt ske jeg får 2800 eller 3000 nogle dage).
Målet med træningen er i første omgang en K1 kamp, og senere MMA kampe
Jeg er begyndt til MMA igen, så fokus lægger der.. Det kan ske jeg vælger at smide noget vægttræning ind på nogle af offdays'ne, bare let/semitung og godt med reps
holder det nok ret basis uden alt for meget biceps og andet fitnessgøgl.. Her i starten bliver det nok mest MMA træning (er forskelligt hvad der er de forskellige dage, nogle dage er det Thaiboks, andre boksning og andre er det grappling/MMA træning).
Skal også have gang i nogle gåture/løbeture, finder nok et begynder løbeprogram og starter helt fra 0
Kosten bliver kørt på 3200kcal max (bare jeg ikke kommer over, men kan godt ske jeg får 2800 eller 3000 nogle dage).
Målet med træningen er i første omgang en K1 kamp, og senere MMA kampe
(2min runder). 