bodybuilding.dk

#OpMeanMofo_2017

Week 3 / Day 1

204
205

Lige for tiden træner jeg ikke rigtig. Der sker rigtig mange ting på job, samtidig med 2 vigtige matematik eksamner hhv 7/12 + 9/12 + 1 certificeringseksamen 14/12 (som jeg ikke er begyndt på endnu)

Træning er derfor en by i Rusland, da der ganske enkelt ikke er overskuddet.

206
207
208
209
210
211
212
213

Hej venner.

Eksamen gik godt. Jeg bestod 3/3 og har nu mere plads og energi til træning.
Det er blevet til 7 træninger på 7 dage bestående af 12-15 reps og lave kilo, da jeg lige skal igang.

Indtil 1/1 bliver det ren lulz og bulk. Dernæst ryger jeg tilbage til det gode gamle legs, push & pull.

Welcome back friend

214

20/12

215, 216, 217, 218

218 træninger i 2016.

Jeg træner stadigvæk. Jeg er dog ikke i bb.dk humør, derfor er januar træningerne ikke skrevet ind.
Lige for tiden bliver der kørt legs, push og pull med wendler på de 4 store. Det går ret godt indtil videre. Jeg spiser også mere (+4kg so far).