Re: Hennings log - Tabata s. 84...
: 19. maj 2013, 23:09
19-05-2013
I dag lavede jeg nogle håndtag, som jeg bandt op i to stykker tov.
Håndtagene er stykker af gulvvarmerør, så de bøjer og bliver lidt runde,
så de minder lidt om gymnastikringe, der hvor jeg holder.
Jeg trænede en masse sæt reverse rows i dem.
I aften trænede jeg
Curl med 2 håndvægte
4 sæt 9 reps @ 13 kg
I morgen sætter jeg håndtagene lidt længere ned og træner push ups.
Det er meget vanskeligere i tovene, som det ses sidst i videoen.
// Henning
I dag lavede jeg nogle håndtag, som jeg bandt op i to stykker tov.
Håndtagene er stykker af gulvvarmerør, så de bøjer og bliver lidt runde,
så de minder lidt om gymnastikringe, der hvor jeg holder.
Jeg trænede en masse sæt reverse rows i dem.
I aften trænede jeg
Curl med 2 håndvægte
4 sæt 9 reps @ 13 kg
I morgen sætter jeg håndtagene lidt længere ned og træner push ups.
Det er meget vanskeligere i tovene, som det ses sidst i videoen.
// Henning