Houd - Multifunktionel logbog
: 24. jul 2013, 12:15
Intro
Vi prøver med en ny logbog. Jeg kan se min seneste logning var d. 9. februar 2012, og ved første øjekast i den kan jeg konstatere, at jeg slet ikke kommer til at flytte så megen vægt i denne. Jeg kan dog konstatere, at jeg er meget flottere nu end dengang.
Indhold
Jeg har kun delvis lyst og energi til at logge, men qua min logbogs titel tænkte jeg, at jeg også kunne bruge den som en base, hvorfra jeg kan brokke mig over diverse ting. Størstedelen af disse omhandler naturligvis træning, kost, folk på bb.dk, herunder deres idiotiske tilgang til begge dele og som et sted, hvorfra jeg kan dele interessante studier og lign., nu når bb.dk ikke gider oprette et forum til formålet.
Dette betyder naturligvis også, at i skal være velkomne til at komme med jeres kritisk af min kost, træning og andet jeg måtte finde på i er uenige med. Jeg leder ikke efter en rygklapningslogbog, hvilket der er rigeligt med eksempler på, hint hint.
Indhold forsat
Med det sagt så er der nogle rigtig gode kapaciteter her på siden, og jer vil jeg gerne invitere indenfor, idet jeg mangler praktisk erfaring med god programmering og generel opsætning af træningen.
Mit program er videreudviklet fra Lyle McDonald's Greater Bulking Routine med egen progressiv tension overload.
http://www.jcdfitness.com/2009/01/lyle- ... g-routine/
http://www.jcdfitness.com/wp-content/do ... ne_FAQ.pdf
Hvis i har lyst til at lære noget en dag kan jeg foreslå at gå ind på hans side, http://www.bodyrecomposition.com og læse alt hvad han har skrevet, incl. hans bøger, herunder men ikke begrænset til The Protein Book og Flexible DIet.
Indhold forsat
På trods af navnet på mit program så bulker jeg ikke. Har ikke lagt i et kontinuerligt kcal overskud i meget lang tid. Dette var bestemt også nødvendigt, da jeg vejede 100,5 kilo.
Pt.
183 cm høj
82-83 kilo
Sub 10 fedtprocent.
Og der forsættes til jeg er ripped.
Alt for megen tekst, så dette må være første bid af kagen.
Vi prøver med en ny logbog. Jeg kan se min seneste logning var d. 9. februar 2012, og ved første øjekast i den kan jeg konstatere, at jeg slet ikke kommer til at flytte så megen vægt i denne. Jeg kan dog konstatere, at jeg er meget flottere nu end dengang.
Indhold
Jeg har kun delvis lyst og energi til at logge, men qua min logbogs titel tænkte jeg, at jeg også kunne bruge den som en base, hvorfra jeg kan brokke mig over diverse ting. Størstedelen af disse omhandler naturligvis træning, kost, folk på bb.dk, herunder deres idiotiske tilgang til begge dele og som et sted, hvorfra jeg kan dele interessante studier og lign., nu når bb.dk ikke gider oprette et forum til formålet.
Dette betyder naturligvis også, at i skal være velkomne til at komme med jeres kritisk af min kost, træning og andet jeg måtte finde på i er uenige med. Jeg leder ikke efter en rygklapningslogbog, hvilket der er rigeligt med eksempler på, hint hint.
Indhold forsat
Med det sagt så er der nogle rigtig gode kapaciteter her på siden, og jer vil jeg gerne invitere indenfor, idet jeg mangler praktisk erfaring med god programmering og generel opsætning af træningen.
Mit program er videreudviklet fra Lyle McDonald's Greater Bulking Routine med egen progressiv tension overload.
http://www.jcdfitness.com/2009/01/lyle- ... g-routine/
http://www.jcdfitness.com/wp-content/do ... ne_FAQ.pdf
Hvis i har lyst til at lære noget en dag kan jeg foreslå at gå ind på hans side, http://www.bodyrecomposition.com og læse alt hvad han har skrevet, incl. hans bøger, herunder men ikke begrænset til The Protein Book og Flexible DIet.
Indhold forsat
På trods af navnet på mit program så bulker jeg ikke. Har ikke lagt i et kontinuerligt kcal overskud i meget lang tid. Dette var bestemt også nødvendigt, da jeg vejede 100,5 kilo.
Pt.
183 cm høj
82-83 kilo
Sub 10 fedtprocent.
Og der forsættes til jeg er ripped.
Alt for megen tekst, så dette må være første bid af kagen.