bodybuilding.dk

Sitet er begyndt at flyde med reklamer, hvilket er fuldstændigt legitimt, men det medførte et lille grin, da jeg så, at man reklamerer for Jensens Bøfhus herinde. Jeg tjekkede for sjov deres menukort, og man kan få en "FITNESS KYLLING!!1" så integriteten er altså fuldstændigt på plads når der reklames for denne gastronomiske perle af et bøfhus.
Reklamer er overalt på internettet, men det er lettere irriterende, at der nu til næsten hvert eneste youtube-klip skal være en indledning på 5-30 sekunder med ligegyldige reklamer. Som oftest en reklame for en eller anden kommende Hollywood-film. Jeg skal qua mit engagement og arbejde forskellige steder ofte se klip eller livereportager over youtube. Senest har det været i forbindelse med vold på demonstranter i Ukraine. Klip med hatecrimes mod homoseksuelle i forbindelse med den seneste homolovgivning i Rusland. Og så forskellige former for reportager fra borgerkrigen i Syrien. Jeg hører tit, at jeg skulle være kold, kynisk, og forskellige synonymer for lignede. Det er ikke korrekt, og det kræver en del mental forberedelse, når man fx skal sidde og se et 10-15 min. langt klip med reportage fra de kemiske angreb på befolkningen i Syrien, da mange af de ramte var børn. Jeg ved ikke, hvor mange der har set klip fra dette (Medier som EB, BT, Nyhederne, mv. undlader som reel de mest makabre billeder), men det er forfærdeligt at overvære civile dø, specielt børn. Og særligt når det er kemiske angreb, da det er pinefuldt og langsomt at de dør foran kammeraet. Så, loglæsere, overvej hvor ambivalent det er, når man mentalt skal indstille sig på forfærdelige billeder, at man så lige starter med at se en trailer fra en latterlig og ligegyldig comedy-film. Det er så absurd.

Kan I huske, at jeg for et stykke tid siden berettede, at man ville indføre en lov i Mozambique om straffefrihed til voldtægtsmænd? I går nat bekræftede myndighederne i Mozambique, at de ville omstøde loven. Det er en nyhed der vækker stor glæde.

DB High Incline Presses - Excentrisk

10x 26 kg
10x 31 kg
10x 33.5 kg
6x 42.5 kg
4x 45 kg
4x 42.5 kg
6x 36 kg
- Hårdt at indføre excentrisk træning igen.

DB Flat Presses

8x 36 kg
8x 42.5 kg
6x 42.5 kg
7x 36 kg
13x 31 kg
11x 31 kg
11x 31 kg
10x 31 kg
9x 31 kg

Flyes

8x 21 kg
10x 16 kg
10x 16 kg
20x 11 kg

Jeg trænede også arme, da jeg ikke kan nå at træne i morgen. Jeg skal bl.a. se min stedfar smadre hans knæ til Copenhagen half marathon.

Ohøj Kaptain.
Jeg synes du skal downloade Adblock til din browser.

Wazza skrev:Ohøj Kaptain.
Jeg synes du skal downloade Adblock til din browser.

+1

Kaptain skrev:Jeg skal bl.a. se min stedfar smadre hans knæ til Copenhagen half marathon.

Hvis knæ?

Wazza skrev:Ohøj Kaptain.
Jeg synes du skal downloade Adblock til din browser.

Jeg aner intet om teknik, men qua navnet og forrige indlæg, så kan jeg næsten gætte mig til det. Virker shittet? Godkender Dalle det? (Dalle ved langt mere om teknik end jeg gør).

The Juice skrev:

Kaptain skrev:Jeg skal bl.a. se min stedfar smadre hans knæ til Copenhagen half marathon.

Hvis knæ?

Sine knæ. Vi ville i øvrigt være et udmærket makkerpar. Jeg ville stå for materien, mens du kunne stå for formen. Fx når folk skriver bøger, og de så ansætter en sekretær til at nedskrive deres tanker og ord. Et samarbejde mellem os to - hvem kunne tro det, Juice. (Man vil i øvrigt kunne finde en masse taste fejl og grammatiske fejl i mine post. Bl.a. fordi jeg aldrig kunne drømme om at læse et post igennem).

Kaptain skrev:

Wazza skrev:Ohøj Kaptain.
Jeg synes du skal downloade Adblock til din browser.

Jeg aner intet om teknik, men qua navnet og forrige indlæg, så kan jeg næsten gætte mig til det. Virker shittet? Godkender Dalle det? (Dalle ved langt mere om teknik end jeg gør).

Det virker, ordner det næste gang jeg kommer forbi

Mere træning, mindre skrivning på bb.dk.

Mazzy har for en gangs skyld 110% ret. Det er langt mere gunstigt og motiverende, end at spilde sin tid djævelen og dennes advokater. Ingenting er dog ikke så skidt, at det ikke er godt for noget, og sådanne diskussioner kan medføre flashbacks til folkeskolen - eller friskolen, for mit vedkommende. Og dette er gode minder.

Jeg er ret sikker på, at Dalle og jeg havde en aftale om at træne i dag, men jeg har intet hørt fra ham. Det er bad news.
Dalle var for resten forbi mig forleden, og vi skulle fordele 21 kg proteinpulver mellem os. Mit gulv i lejligheden er dog skævt, så den vægt jeg har er misvisende, da grundlaget skal være fladt og stabilt, så vi måtte tage vægt og pulver ud i opgangen for at veje og fordele. Gad vide hvad folk ikke har tænkt, når der har stået to mænd og vejet og fordelt hvidt pulver imellem sig. Og så tilmed to relativt muskuløse mænd iført træningstøj. Nuvel, sådan er det.
Dalle havde en kontorstol med til mig, som han har lovet mig siden i sommers - men bedre sent end aldrig.

Som lovet; min yndlingssang.

Jeg synes der mangler træning i denne log. Derfor vil jeg gæste logge'.

Pushups:
12 x BW
12 x BW
12 x BW
12 x BW

Squat
10 x 180 kg

Derudover overvejer jeg at købe en læderjakke. Det ville du vide, hvis du altså var til træning idag.

- Mazzy Out

Du må kun gæstelogge, hvis det er en workout der indeholder squat eller dødløft. Eller PR's.

Jeg var til træning, bare ikke samtidig med dig. Læder lyder.. Ja, det er jo læder.

Tidlig træning i dag. Jeg vågnede og skulle have mit måltid inden træning, men så til min skræk, at jeg ikke havde mere havregryn. (Jeg må åbenbart have forvekslet noget hvedemel med havregryn, sidst beholdningen blev tjekket). Jeg har dog lige købt stort ind af ris, og ville så lave det i stedet, men alle mine lightere er løbet tør for gas, og det er en nødvendighed for at tilberede ris, da jeg har et gaskomfur. Løsningen blev derfor rå ris, blåbær, mælk, og whey.

WG Pulldown

8x 90 kg
8x 100 kg
6x 105 kg
6x 115 kg
5x 120 kg
5x 120 kg
5x 120 kg
9x 100 kg
8x 100 kg

CS BB Rows

10x 40 kg
10x 60 kg
8x 65 kg
8x 65 kg
8x 65 kg
10x 60 kg

DB Rows

10x 56 kg
Dropsæt
6x 66 kg
|
8x 56 kg
|
10x 46 kg
|
12x 36 kg

Seated Rows

8x 80 kg
8x 80 kg
12x 70 kg
15x 60 kg
15x 60 kg

Jeg er inviteret over til en ven om lidt, da han har fået ny lejlighed. Han har samtidig spurgt, om jeg ikke vil se fodbold med ham i aften. Jeg kan ærligt ikke huske, hvornår jeg sidst har set en fodboldkamp i fjernsynet, men jeg imødekom dette forslag. Han spurgte mig herefter, hvordan det pt. gik Real Madrid i den spanske liga, da han ikke havde fulgt så meget med på det seneste. Han kunne ligeså godt have spurgt mig hvem der vandt i Curling i 1966.

SandyFrink skrev:ABOVE THE PLANET ON A WING AND A PRAYER,
MY GRUBBY HALO, A VAPOR TRAIL IN THE EMPTY AIR,
ACROSS THE CLOUDS I SEE MY SHADOW FLY
OUT OF THE CORNER OF MY WATERING EYE
A DREAM UNTHREATENED BY THE MORNING LIGHT
COULD BLOW THIS SOUL RIGHT THROUGH THE ROOF OF THE NIGHT

THERE'S NO SENSATION TO COMPARE WITH THIS!
SUSPENDED ANIMATION, A STATE OF BLISS!
CAN'T KEEP MY MIND FROM THE CIRCLING SKIES
TONGUE-TIED AND TWISTED JUST AN EARTH-BOUND MISFIT, I

Jeg hørte slutningen adskillige gange, da jeg første gang blev præsenteret for sangen. Og bliver stadig betaget af den fuldstændige uovertrufne genialitet.

Mazzy skrev:Derudover overvejer jeg at købe en læderjakke. Det ville du vide, hvis du altså var til træning idag.

Hvorfor har i cirkel-jerkende dutch rudderer i the gym ikke snart fået anskaffet jer hold-læderjakker? Som inhouse læderjakke mode counsel vil jeg gerne frabede mig at i alle render rundt med forskellige.

Jeg så en ung indvandrerpige med læderjakke i Odense i går, eller også var det i dag. Jeg fik potentielt lyst til at bolle hende. Hun lignede en på 16. God alder. 14 i orden, 16 i pejsen. Eller, også i orden.

(DISCLAIMER: 14 er ikke i orden, det er ulovligt.)

Madskulin skrev:Jeg så en ung indvandrerpige med læderjakke i Odense i går, eller også var det i dag. Jeg fik potentielt lyst til at bolle hende. Hun lignede en på 16. God alder. 14 i orden, 16 i pejsen. Eller, også i orden.

(DISCLAIMER: 14 er ikke i orden, det er ulovligt.)

Det var nogenlunde samme virkning min læderjakke skulle have.

Moody skrev:

Mazzy skrev:Derudover overvejer jeg at købe en læderjakke. Det ville du vide, hvis du altså var til træning idag.

Hvorfor har i cirkel-jerkende dutch rudderer i the gym ikke snart fået anskaffet jer hold-læderjakker? Som inhouse læderjakke mode counsel vil jeg gerne frabede mig at i alle render rundt med forskellige.

Hvordan skal jeg ellers forfører kvindfolk på nutidens danse klubber? Hvis The-Gym skulle have fælles jakker - så ville jeg vælge The-Juice til indkøb.


Kaptain:
Sjovt du nævner det, en pige har inviteret mig på FITNESS KYLLING!111!!. Skal jeg sige Ja, Nej, Måske? Tror du hun betaler?

Mazzy skrev:

Madskulin skrev:Jeg så en ung indvandrerpige med læderjakke i Odense i går, eller også var det i dag. Jeg fik potentielt lyst til at bolle hende. Hun lignede en på 16. God alder. 14 i orden, 16 i pejsen. Eller, også i orden.

(DISCLAIMER: 14 er ikke i orden, det er ulovligt.)

Det var nogenlunde samme virkning min læderjakke skulle have.

Moody skrev:

Mazzy skrev:Derudover overvejer jeg at købe en læderjakke. Det ville du vide, hvis du altså var til træning idag.

Hvorfor har i cirkel-jerkende dutch rudderer i the gym ikke snart fået anskaffet jer hold-læderjakker? Som inhouse læderjakke mode counsel vil jeg gerne frabede mig at i alle render rundt med forskellige.

Hvordan skal jeg ellers forfører kvindfolk på nutidens danse klubber? Hvis The-Gym skulle have fælles jakker - så ville jeg vælge The-Juice til indkøb.

Jeg ville måske nedsætte et panel af Michel, lærling, morsdrøm og ULLE!!!!

Da jeg var på vej til træning, så jeg, at min andelsboligforening holdte "generalforsamling" i en café lige rundt om hjørnet. Jeg havde fået et brev om dette, men havde naturligvis glemt, at det lige var i dag. Jeg tilsluttede mig mødet, til trods for min forsinkelse, da jeg havde to væsentlige kritikpunkter. Det er 7 måneder siden jeg købte min lejlighed, men alligevel har jeg kun mødt én i opgangen, så det var første gang jeg mødte naboer, genboer, overboer, osv. Stemningen var ganske glimrende, da flere havde bagt kage, taget kaffe med, osv. (Især kvinderne var glade for dette). Den hyggelige stemning blev dog vendt til noget der var at sammenligne med et krisemøde mellem Palæstina og israel (bevidst, at israel ikke er skrevet med stort), eller en korrespondance mellem The Juice og jeg, da jeg skulle fremføre mine kritikpunkter. Jeg indrømmer, at trods min interesse for international politik, så bliver jeg aldrig diplomat, men jeg fremførte nu punkterne ganske sobert og raffineret. Nuvel, min kritik blev vist taget til efterretning. Og så smuttede jeg ellers da punktet "kommende vejfest" kom på dagsordnen, da jeg havde en halv aftale med Ozzy i TG.

DB Incline Presses

10x 31 kg
8x 33.5 kg
6x 45 kg
4x 47.5 kg (Forced på første reps af Ozzy).
6x 42.5 kg
7x 36 kg

DB Flat Presses

13x 36 kg
9x 36 kg
10x 33.5 kg
8x 33.5 kg
16x 31 kg
11x 31 kg
10x 31 kg

DB High Incline presses

6x 33.5 kg
6x 33.5 kg
6x 33.5 kg

DB Flyes

16x 16 kg
13x 16 kg
19x 13 kg
12x 13 kg

Dernæst cykeltur hjem med Ozzy. Han underholdte med interessante og foruroligende beretninger og historier.

Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Jeg kommer bare ikke til dem der er i min andelsforening. Problem solved.

BigOzzy skrev:

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Jeg kommer bare ikke til dem der er i min andelsforening. Problem solved.

Modtaget. Jeg tror jeg så dig i går....

8800 skrev:

BigOzzy skrev:

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Jeg kommer bare ikke til dem der er i min andelsforening. Problem solved.

Modtaget. Jeg tror jeg så dig i går....

Træner du i TG ?? Jeg trænede ikke igår.

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Det er også relativt "rart og socialt", men hvis man har indvendinger og kritik, så ophøre denne beskrivelse hurtigt, når man skal sidde 20-30 voksne mennesker og debattere disse ting. Især i dette tilfælde, da kritikken var rejst mod konkrete hustande.
Ellers kan jeg dog kun anbefale et køb, hvis du går med overvejelserne. Og de økonomiske forhold omkring køb af andelsbolig har du vist selv helt styr på - så vidt vides

BigOzzy skrev:

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Jeg kommer bare ikke til dem der er i min andelsforening. Problem solved.

Det er af og til ret vigtige beslutninger det træffes, som kan have betydelig indvirkning på ens boligafgift/husleje, så det er nu en meget god idé at komme. Fx var der flere i går der foreslog, at vi søgte om at få etableret tagterrasse(??). Det er altså et større millionbeløb.

Kaptain skrev:

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Det er også relativt "rart og socialt", men hvis man har indvendinger og kritik, så ophøre denne beskrivelse hurtigt, når man skal sidde 20-30 voksne mennesker og debattere disse ting. Især i dette tilfælde, da kritikken var rejst mod konkrete hustande.
Ellers kan jeg dog kun anbefale et køb, hvis du går med overvejelserne. Og de økonomiske forhold omkring køb af andelsbolig har du vist selv helt styr på - så vidt vides

BigOzzy skrev:

8800 skrev:Sjovt. LIge indtil i går havde jeg en romantisk forestilling om, at andelsforeninger var noget rart og socialt. Så fortalte en kollega mig om, hvordan disse generalforsamlinger reelt foregår. Det lyder ikke rart. Man bliver næsten nervøs for at købe sådan en bandit.

Jeg kommer bare ikke til dem der er i min andelsforening. Problem solved.

Det er af og til ret vigtige beslutninger det træffes, som kan have betydelig indvirkning på ens boligafgift/husleje, så det er nu en meget god idé at komme. Fx var der flere i går der foreslog, at vi søgte om at få etableret tagterrasse(??). Det er altså et større millionbeløb.

Min søster bor i samme ejendom som mig - hun går til de der møder. Jeg stoler på hun ville sige til mig hvis der var noget vigtigt at tage stilling til. Tror de fleste ting går på TV-pakker, havedag osv..

Du er en udspekuleret skiderik, kære Freund

Jeg aner intet. Jeg lænede mig op ad finansmanden, levemand og gluteus maximus manden - Moody - da jeg lurede lidt på andel i december måned. Plus "finans-venner". Der går vist noget tid før jeg igen lurer på lejlighed

Ozzy: Jeg cyklede forbi dig. Tror jeg. Måske.

8800 skrev:Jeg aner intet. Jeg lænede mig op ad finansmanden, levemand og gluteus maximus manden - Moody - da jeg lurede lidt på andel i december måned. Plus "finans-venner". Der går vist noget tid før jeg igen lurer på lejlighed

Ozzy: Jeg cyklede forbi dig. Tror jeg. Måske.

Uhhh spændende hvorhenne??

"I was continuing to shrink, to become... what? The infinitesimal? What was I? Still a human being? Or was I the man of the future? If there were other bursts of radiation, other clouds drifting across seas and continents, would other beings follow me into this vast new world? So close - the infinitesimal and the infinite. But suddenly, I knew they were really the two ends of the same concept. The unbelievably small and the unbelievably vast eventually meet - like the closing of a gigantic circle. I looked up, as if somehow I would grasp the heavens. The universe, worlds beyond number, God's silver tapestry spread across the night. And in that moment, I knew the answer to the riddle of the infinite. I had thought in terms of man's own limited dimension. I had presumed upon nature. That existence begins and ends is man's conception, not nature's. And I felt my body dwindling, melting, becoming nothing. My fears melted away and in their place came acceptance. All this vast majesty of creation, it had to mean something. And then I meant something, too. Yes, smaller than the smallest, I meant something, too. To God, there is no zero. I STILL EXIST!"

A Menace To Chicken Tribute


Godkendt træning i dag. Hyggeligt selskab med brødrene.

WG Pulldown

8x 85 kg
8x 100 kg
6x 110 kg
6x 115 kg
6x 120 kg
6x 120 kg
5x 120 kg
10x 105 kg
10x 100 kg
8x 100 kg

DB Rows

8x 61 kg
8x 71 kg
8x 71 kg
6x 71 kg

CS DB Rows

10x 21 kg
10x 21 kg
10x 21 kg
10x 21 kg

NG Pulldown

8x 60 kg
8x 60 kg
8x 60 kg
8x 60 kg

http://www.huffingtonpost.co.uk/2013/08 ... 47511.html