Lying leg curl: 20X1 - Super old school maskine så har ingen ide om hvad pladerne vejer. 6x14 6x14 6x150p - ADHD - Prøvede lige en anden maskine. 10x10 10x10 20x7 20x7 - Uden tempo.
Lying leg curl: 20X0 - Ingen ide om hvad skiverne vejer, men det er nok ca 5kg. 6x15 6x15 6x15 12x11 12x11 12x11 20x8 20x8 15x8 + rep out med partials.
DB Laterals - supersættet med læg. 30x6.5kg 20x10kg 20x10kg
Re: Lethal Weapon 5.
: 7. mar 2014, 15:19
af LilleLise
Re: Lethal Weapon 5.
: 7. mar 2014, 15:47
af Sahand
[quote="LilleLise"][/quote] Archer træner så meget, at han ikke længere har energi til og logge.
Re: Lethal Weapon 5.
: 9. mar 2014, 18:39
af Archer
LilleLise skrev:
Sahand skrev:Archer træner så meget, at han ikke længere har energi til og logge.
Det er sku ikke engang løgn. Idag har jeg f.eks supersætter 10 sæt dips og pullups og trænet læg til sidst. Det er fuldstændigt umuligt at logge efter sådan en omgang.
Re: Lethal Weapon 5.
: 9. mar 2014, 21:40
af LilleLise
Re: Lethal Weapon 5.
: 13. mar 2014, 22:20
af Archer
Each stilled body so certain, that they were more than the sum of their urges.
AM.
Wup: Stretch: lats, rear delt og pecs + noget rotator cuff.
Cg Machine row: 20X0, lidt cheat. Full stack=20, så der kan ikke gå længe:O 10x14 6x17 6x17 6x17 6x17 6x17 10x14
BB Row: Noget tid siden jeg har lavet det her. 10x90kg 6x110kg 6x110kg 6x110kg
+Læg.
I nat drømte jeg at jeg havde en ekstra ipod, hvilket var rart da min egen har en løs forbindelse. Så vågnede jeg op til den barske virkelighed af kun EN ipod.
Re: Lethal Weapon 5.
: 13. mar 2014, 22:50
af Archer
LilleLise skrev:
Det kan du selv være, din lille komiker.
Re: Lethal Weapon 5.
: 14. mar 2014, 10:09
af LilleLise
Here you go amigo
Re: Lethal Weapon 5.
: 14. mar 2014, 11:57
af Archer
LilleLise skrev:Here you go amigo
Den gad sku ikke poste mit link igår. Så var det ikke morsomt
Re: Lethal Weapon 5.
: 14. mar 2014, 14:39
af LilleLise
Du skal slette s'et efter HTTP, ellers funker det ikke
Re: Lethal Weapon 5.
: 14. mar 2014, 17:11
af Archer
LilleLise skrev:Du skal slette s'et efter HTTP, ellers funker det ikke
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 10:29
af Jarlen fra aHA
Archer skrev: I nat drømte jeg at jeg havde en ekstra ipod, hvilket var rart da min egen har en løs forbindelse. Så vågnede jeg op til den barske virkelighed af kun EN ipod.
Wtf - bor du i Ghana? Hvordan kan du dog leve med kun 1 i-pod?
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 10:59
af LilleLise
Jeg har aldrig haft en iPod
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 12:24
af Archer
LilleLise skrev:Jeg har aldrig haft en iPod
Er det fordi du ikke har råd? Dit billed virker ikke:(
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 12:35
af LilleLise
Archer skrev:
LilleLise skrev:Jeg har aldrig haft en iPod
Er det fordi du ikke har råd? Dit billed virker ikke:(
Nej jeg har knap 80k Men ingen iPod LuderPod Jeg har ikke postet noget billede, min computer-savvy amigo
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 12:54
af Archer
LilleLise skrev:
Archer skrev:
LilleLise skrev:Jeg har aldrig haft en iPod
Er det fordi du ikke har råd? Dit billed virker ikke:(
Nej jeg har knap 80k Men ingen iPod LuderPod Jeg har ikke postet noget billede, min computer-savvy amigo
Du må godt låne min den ene.
Jeg har ingen ambition om at være millionær inden jeg fylder 30, om end jeg godt kunne tænke mig at have den ambition. Ved knap nok hvad jeg har lyst til at lave i morgen. Ud over træning selvfølgelig. Det har jeg lyst til hele tiden.
Hvorfor viser den så en eller anden lille ting der siger "Neutral" når jeg holder musen over:O Internettet er sådan et svært sted.
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 15:11
af LilleLise
Åh, den er lækker. Jeg kender nu alligevel godt til et tanketomt hoved; efter jeg sagde op på work for at nyde sidste halvdel sabbatår før jeg skal begrave mig selv i bøger i 5+ år, må jeg indrømme nogle dage kan være fucking kedelige.
Jeg har også lyst til at træne hele tiden og vil nok begynde at kigge lidt på noget AM/PM hurlumhej. Hvad laver du for tiden?
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 15:17
af LilleLise
Archer skrev:Hvorfor viser den så en eller anden lille ting der siger "Neutral" når jeg holder musen over:O Internettet er sådan et svært sted.
Det er bare en smiley ->
fucking noob
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 19:08
af Archer
I fredags trænede jeg læg. Det gjorde jeg også igår inden jeg trænede en miserabel omgang ben. Idag var også noget lort. To dårlige træninger i træk. Gad vide om det har noget at gøre med de ca. 20 mælkesnitter jeg har spist i løbet af ugen. Hvad skal der dog blive af mig
Wup: Stretch lats, rear delts, pecs og noget rotator cuff.
Det blev også til lidt cabel og hammer curl + 5x5 i dips.
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 19:23
af Archer
LilleLise skrev:Åh, den er lækker. Jeg kender nu alligevel godt til et tanketomt hoved; efter jeg sagde op på work for at nyde sidste halvdel sabbatår før jeg skal begrave mig selv i bøger i 5+ år, må jeg indrømme nogle dage kan være fucking kedelige.
Jeg har også lyst til at træne hele tiden og vil nok begynde at kigge lidt på noget AM/PM hurlumhej. Hvad laver du for tiden?
Jeg troede faktisk du arbejdede nu. Hvad skal du til at læse og hvor træner du egentlig?
Man kan vel også godt beskrive det jeg laver lige nu som en slags sabbatår^^. Jeg i princippet halvt igennem fysioterapeut uddannelsen, men ved ikke rigtig om det er noget jeg har lyst til at gøre færdigt. Det meste af min tid og energi lige nu bliver brugt på og omkring træning.
LilleLise skrev:Det er bare en smiley ->
fucking noob
Du er så hård!
Re: Lethal Weapon 5.
: 16. mar 2014, 19:37
af LilleLise
Planen er historie. Jeg vil gerne undervise i det på universitetet. For et lille år siden var Jura det store hit, now not so much. Jeg blev meget glad af at læse du har spist mange mælkesnitter, jeg elsker dem - engang i folkeskolen spiste jeg 16 styks i et frikvarter, jeg fik det rigtig skidt. Er fysioterapeut kedeligt? Det lyder kedeligt. Lige for tiden drejer min hverdag sig også kun om træning, og så at æde mig fe.. stor og stærk.
Tillykke med din første korrekt linkede GIF på internettet Archer <3 <3 <3
Re: Lethal Weapon 5.
: 17. mar 2014, 12:50
af Archer
LilleLise skrev:Planen er historie. Jeg vil gerne undervise i det på universitetet. For et lille år siden var Jura det store hit, now not so much. Jeg blev meget glad af at læse du har spist mange mælkesnitter, jeg elsker dem - engang i folkeskolen spiste jeg 16 styks i et frikvarter, jeg fik det rigtig skidt. Er fysioterapeut kedeligt? Det lyder kedeligt. Lige for tiden drejer min hverdag sig også kun om træning, og så at æde mig fe.. stor og stærk.
Man bliver aldrig for gammel til snitter.
Det kunne jeg sagtens forestille mig var spændende, men kan man blive millionær af at undervise? :O
Det var også lidt kedeligt ja, men det er selvfølgelig et spørgsmål om indstilling. Jeg havde ihvertfald ikke den rigtige da jeg gik derude. Det et værre slid uden den store belønning. Er meget i tvivl om jeg skal lave noget der har relation til træning eller om det skal være noget helt andet.
LilleLise skrev:Tillykke med din første korrekt linkede GIF på internettet Archer <3 <3 <3
Much obliged, much obliged.
Re: Lethal Weapon 5.
: 17. mar 2014, 14:12
af LilleLise
Archer skrev:Man bliver aldrig for gammel til snitter.
Intet bedre end at komme hjem fra byen men være tvunget til at vente 3+ timer før man kan sove fordi ens hjerte smadrer løs uden ende
Archer skrev:Det kunne jeg sagtens forestille mig var spændende, men kan man blive millionær af at undervise? :O
Med min evne til at tjene penge uden at bruge dem kan man sikkert godt.
Archer skrev:Det var også lidt kedeligt ja, men det er selvfølgelig et spørgsmål om indstilling. Jeg havde ihvertfald ikke den rigtige da jeg gik derude. Det et værre slid uden den store belønning. Er meget i tvivl om jeg skal lave noget der har relation til træning eller om det skal være noget helt andet.
Civilize the mind but make savage the body.
Archer skrev:Much obliged, much obliged.
Elsk mig for evigt
Re: Lethal Weapon 5.
: 17. mar 2014, 21:27
af Archer
LilleLise skrev:Med min evne til at tjene penge uden at bruge dem kan man sikkert godt.
Det må du lære mig:O
LilleLise skrev:Civilize the mind but make savage the body.
Du er så klog.
LilleLise skrev:Elsk mig for evigt
Én uge af gangen du.
Re: Lethal Weapon 5.
: 17. mar 2014, 21:31
af CapzBB
Jeg tænker på dig, hver eneste gang jeg høre denne sang om morgenen.