Træningslog
: 24. jan 2022, 14:10
Kan se, at det er 5½ år siden jeg sidst loggede min træning her på siden. Jeg er så småt begyndt at træne lidt igen, men mangler godt nok at finde gnisten og motivationen til at komme ordentligt igang igen. Jeg var rigtig glad for, at jeg brugte det her forum og min træningslog sidst jeg trænede, så vil prøve at følge lidt med igen herinde og forhåbentlig lære lige så meget, som jeg lærte dengang.
Og desærre er vægten jo gået alt for højt op igen i løbet af alle de års pause... Så mit udgangspunkt starter på 82,7 kg fra nu. Heldigvis er der blevet smidt 5 kg, så det er da en god start. Og jeg ved jo også godt inderst inde at grunden til der ikke er sket mere, er fordi jeg ikke har styr på kosten. Så planen er at begynde at få lavet en kostplan herinde og så begynde at veje min mad igen og få et overblik over mit kalorieindtag.
LIge pt. går jeg til boksetræning 2 gange i ugen og prøver at samle mod til, at starte op med styrketræning også.
Og desærre er vægten jo gået alt for højt op igen i løbet af alle de års pause... Så mit udgangspunkt starter på 82,7 kg fra nu. Heldigvis er der blevet smidt 5 kg, så det er da en god start. Og jeg ved jo også godt inderst inde at grunden til der ikke er sket mere, er fordi jeg ikke har styr på kosten. Så planen er at begynde at få lavet en kostplan herinde og så begynde at veje min mad igen og få et overblik over mit kalorieindtag.
LIge pt. går jeg til boksetræning 2 gange i ugen og prøver at samle mod til, at starte op med styrketræning også.