Side 1 af 1
Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~
:
16. apr 2014, 20:10af Chilli
Jeg er startet med tekniktræning og fire singles på 70 kg i dødløft. Det vil sige 5 kg under min tidligere top til DM.
Spændende.
Re: Nye tal - Samme udfordringer
:
23. apr 2014, 19:38af Chilli
Træning fra mandag:
Bænk:
35kg 3x3
Dødløft:
50kg 5x3
NATO's Grip Pulldown Row:
10kg 2x12
15kg 1x12
Er idiot til den her. Bliver en smule hidsig når mine skuldre ikke vil som jeg vil.
Onsdag:
Har været über sløj i dag, og har håbet det ville blive bedre inden aften. I'VE GOT STUFF TO DO, DAMNIT!
Re: Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~
:
27. apr 2014, 11:25af Chilli
Fredag:
Squat: 30kg 3x3
Dødløft: 50kg 6x2
NGPR: 10kg 5x10
Vanvidsmaveøvelse: 5xsåmangejegkunnehvilketikkevarsærligmegetmendetbliverjobedre
Re: Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~
:
28. apr 2014, 21:12af Chilli
Tænk at jeg rent faktisk logger PÅ dagen
Bænk 30kg 3x3
Squat 25kg 6x3
NGPR same same Danny var lige så klog og hjælpsom at forklare hvordan jeg skulle rette teknikken her. Nu kører det sgu
Maveondulering glemtetosætfordijegåbenbartstresserformegetnårfolkstårogventerpåmigmentilgengældfikjegherremegetaftensmadhosminsøsterogpointeneratjegkuntogtresætdummedummemig
Re: Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~
:
8. maj 2014, 23:21af Chilli
Super lækker træning i dag. God energi, god stemning, udemærket teknik, og herligt humør bagefter.
Squat: 35kg 3x3
Dødløft: 50kg 5x3
NGPR: 10kg 5x12
Mave 10, 11, 7, 6, 7