Re: The Rat Pack
: 14. feb 2015, 12:22
Kasper lavede en lille test, Kommer nok noget fra ham snart!
Lidt mere fra min side af.
I sidste uge blev styrken i dødløft testet lidt og jeg sluttede af med en single på 225 kg.
Jeg har arbejdet en del med min start position. Når jeg laver serier er det første rep altid lidt tungere end de næste:/
Derfor arbejder jeg med at finde den rette vinkel, hofte dybde og at spænde op i ryggen, og få mine skuldre længere tilbage så vægten ikke "hænger" i ryggen.
Det bliver også lidt skævt når jeg løfter, og det er på grund af, at jeg trækker for meget tilbage med den højre arm.
God weekend!
Andreas
Lidt mere fra min side af.
I sidste uge blev styrken i dødløft testet lidt og jeg sluttede af med en single på 225 kg.
Jeg har arbejdet en del med min start position. Når jeg laver serier er det første rep altid lidt tungere end de næste:/
Derfor arbejder jeg med at finde den rette vinkel, hofte dybde og at spænde op i ryggen, og få mine skuldre længere tilbage så vægten ikke "hænger" i ryggen.
Det bliver også lidt skævt når jeg løfter, og det er på grund af, at jeg trækker for meget tilbage med den højre arm.
God weekend!
Andreas