: 25. aug 2008, 19:38
Dagens træning
Chest and back
Let træning efter decon..
- DB BP (Base), 2x12x30kg, 1x11x30kg
- T-Bar (Base), 3x12x45kg
- Machine Chest Flies (Big Isolation) CT, 2x12x95kg, 1x10x95kg
- Cable PullDowns (Base), 3x12x65kg..
Crossløbetingester 8,5 minutter bare for motionen..
vægten idag: 90,5kg
Uha, og så har jeg lige fået varer ind af døren fra bodylab.. Det bliver nu godt med kreatin og det hele..
Chest and back
Let træning efter decon..
- DB BP (Base), 2x12x30kg, 1x11x30kg
- T-Bar (Base), 3x12x45kg
- Machine Chest Flies (Big Isolation) CT, 2x12x95kg, 1x10x95kg
- Cable PullDowns (Base), 3x12x65kg..
Crossløbetingester 8,5 minutter bare for motionen..
vægten idag: 90,5kg
Uha, og så har jeg lige fået varer ind af døren fra bodylab.. Det bliver nu godt med kreatin og det hele..