Side 1 af 7
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 00:06af jan_k
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 00:57af andreas7074
Hvis det er en indforstået joke/sarkasme, fangede jeg den ikke. Dette er en logbog ;)
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 01:06af Arizon
Hands down, imponerende form - jeg er fan!
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 06:23af pumpfmaster
Velkommen til logland :-)!.
Hvem har du som coach til at styre diæt osv
?.
Mvh.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 07:11af BigOzzy
Du har allerede vundet !
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 07:30af Dresen
Jeg vil ihvertfald sige, det er imponerende løft du har lavet.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 07:58af biggerisbetter
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 09:23af martinkjr
Hold da op! Du ser ellers temmelig "host host" rar ud.
How's that for constructive feedback.
Det kan da kun gå din vej men held og lykke anyways
Og ja nogle flotte løft du har lavet.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:02af Forcedreps
Held og lykke.
:
2. aug 2014, 12:23af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:24af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:25af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:26af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:27af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:28af jan_k
Er nødderne ægte?
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 12:30af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 14:03af BigOzzy
Miss Olsen skrev:BigOzzy skrev:Du har allerede vundet !
Tak Ozzy
Det er selvfølgelig det jeg stiler efter, men man ved aldrig helt, hvad dommerne går efter indenfor bikinifitness. Er flere gange blevet chokeret over vinderne i de større konkurrencer.
I de shows jeg har set har der ikke været nogen bestemt tråd i den måde dommerne dømte på - men umiddelbart plejer det at være den lækreste der vinder.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 16:18af biggerisbetter
Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 18:02af BigOzzy
Så du ikke hvad jeg havde skrevet i min første kommentar ?
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 18:05af Active
Cool at du også er herinde Britt!
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 19:37af biggerisbetter
BigOzzy skrev:Så du ikke hvad jeg havde skrevet i min første kommentar ?
er ik så klog
](./images/smilies/wallbash.gif "Brick wall")
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 20:04af Miss Olsen
.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 20:06af Miss Olsen
Active skrev:Cool at du også er herinde Britt!
Yep, men faktisk var det Jens påfund
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 20:07af Miss Olsen
Dagens træning (modbydeligt hårdt under stram diæt - energien er bestemt ikke, hvad den har været.)
Full Squat:
20x50 kg
20x50 kg
20x50 kg
Med 30-45 sek. pause
Dødløft:
10x80 kg
10x80 kg
10x80 kg
Med 1 min. pause
Donkey Kickbacks i Smith-Machine:
20x20 kg
20x20 kg
20x20 kg
Med 30-45 sek. pause
Hipthrusters:
18x60 kg (med 2 sek. pause i toppen i alle sæt)
18x60 kg
18x60 kg
Med 30-45 sek. pause
Leg curls:
18x40 kg
18x40 kg
18x40 kg
Med 2 min. pause
Single Leg Calf Raises:
20x35 kg
20x35 kg
20x35 kg
Efterfulgt af 1,5 times cardio
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 20:09af Storm_hansen
Jo krydser fingere for dig Britt og godt gået so far
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
2. aug 2014, 20:38af Houd
1,5 times cardio? Hvad er dit kcal indtag på de dage, hvor din cardio er så lang?
Flot form, og imponerende DL.
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
3. aug 2014, 10:03af Miss Olsen
Houd skrev:1,5 times cardio? Hvad er dit kcal indtag på de dage, hvor din cardio er så lang?
Flot form, og imponerende DL.
Tak
Ca. 1300 kcal alle dage. Har dog en dag, hvor jeg har et enkelt 'cheatmeal', hvor jeg spiser lige hvad jeg har lyst til
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
3. aug 2014, 11:41af Houd
Dvs. Du ca. Har et netto indtag på 2-300 kcal? :-)
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
4. aug 2014, 20:47af Jones-DK
Definitely bangable.
Held og lykke til Newcomers. Rigtig flot form!
Re: Upcoming Bikini Fitness Athlete 2014
:
4. aug 2014, 21:06af TBVP
Jeg melder mig i fanklubben og lægger i bogmærker!
