En bænkpressers bekendelser
: 26. okt 2014, 11:34
Så har jeg omsider valgt at oprette en log, mest så jeg selv har styr over, hvad fanden jeg egentlig render rundt og laver, og så gutterne fra AK Nordland (især Fistandantilus) kan følge med og i bedste fald hænge mig op på træningen.
Stats lige og info lige pt.
18 år, 178 cm, 74 kg. Går til dagligt i 2.g på STX. Træner til dagligt i Fitness World i Haderslev (juhuu), og hver anden weekend er planen at jeg tager til Århus og træner både fredag og lørdag, med henblik på optimering af teknik og få et indblik i den alt for fede stemning i AK Nordland (kan helt klart anbefales).
140 i dødløft 3 gange - NY PR - 162,5
120 i squat 1 gang med middelmådig teknik (...........)
120 i bænkpres 1 gang. - NR PR - 122,5 - sat d. 25. april, 2015
140 - 8. august, 2016
Fremtidige mål:
Langsigtede:
Jyllandsmester og Danmarksmester i bænkpres i min klasse.
Opnå at blive en etableret del af AK Nordland!
Korte/mellem:
Få styr på den squat teknik, og nå 140 kg i squat
125 i bænk med pause - 130, 14. oktober, 2015
180 i dødløft
Stats lige og info lige pt.
18 år, 178 cm, 74 kg. Går til dagligt i 2.g på STX. Træner til dagligt i Fitness World i Haderslev (juhuu), og hver anden weekend er planen at jeg tager til Århus og træner både fredag og lørdag, med henblik på optimering af teknik og få et indblik i den alt for fede stemning i AK Nordland (kan helt klart anbefales).
140 i dødløft 3 gange - NY PR - 162,5
120 i squat 1 gang med middelmådig teknik (...........)
120 i bænkpres 1 gang. - NR PR - 122,5 - sat d. 25. april, 2015
140 - 8. august, 2016
Fremtidige mål:
Langsigtede:
Jyllandsmester og Danmarksmester i bænkpres i min klasse.
Opnå at blive en etableret del af AK Nordland!
Korte/mellem:
Få styr på den squat teknik, og nå 140 kg i squat
125 i bænk med pause - 130, 14. oktober, 2015
180 i dødløft