Re: Gonges styrkeløfterlog
: 17. jun 2017, 14:04
Helt ristet i dag. Bliver godt med off i morgen
Squat, highbar
4x4x187.5
Inc. db pres
3x8
Hypers
3x10
Pulldowns
4x8
Laterals
3x10
Inc. curls
3x10
Længe siden jeg har lagt noget video op, så her er sidste sæt squat.
Squat, highbar
4x4x187.5
Inc. db pres
3x8
Hypers
3x10
Pulldowns
4x8
Laterals
3x10
Inc. curls
3x10
Længe siden jeg har lagt noget video op, så her er sidste sæt squat.