Re: Tramperen fra Bella
: 28. okt 2015, 10:43
INGEN OFF DAY UDEN TRÆNING Eller noget.
På trods af et par drinkzz og et par øller igår, vågnede jeg lidt i 8, god tid til at træne inden arbejde kl 12. Var desuden fri for tømmermænd, på trods af spirituosen.
BB BP
17x10
37x5
47x5
49,5x5
49,5x5
49,5x4
49,5x4
49,5x4
Dips
BWx7
BWx7
BWx6
BWx5
BWx5
- Satser på at smide 1,25 i bælte næste gang da jeg synes teknikken var fin.
Rope pushdowns
30x8
30x8
30x8
30x8
Nåede ikke incline db press da jeg var lidt tidspresset, men fik kørt de vigtiste øvelser + lidt disko
På trods af et par drinkzz og et par øller igår, vågnede jeg lidt i 8, god tid til at træne inden arbejde kl 12. Var desuden fri for tømmermænd, på trods af spirituosen.
BB BP
17x10
37x5
47x5
49,5x5
49,5x5
49,5x4
49,5x4
49,5x4
Dips
BWx7
BWx7
BWx6
BWx5
BWx5
- Satser på at smide 1,25 i bælte næste gang da jeg synes teknikken var fin.
Rope pushdowns
30x8
30x8
30x8
30x8
Nåede ikke incline db press da jeg var lidt tidspresset, men fik kørt de vigtiste øvelser + lidt disko