Re: Lille dreng med store drømme!
: 26. maj 2016, 09:45
Ved ikke lige hvad jeg skal sige til min træning... Har ikke trænet i over en uge og sprang også nogle øvelser over igår. Men her kommer træningen fra igår.
Back to basics:
Dumbell bænkpres:
1x6 35 kg
1x6 37.5 kg
1x6 40 kg
Dips:
3x6 30+ kg
Dumbell side laterals:
2x6 10 kg
Det var stort set det hele, men jeg må forblive positiv selvom der ikke er så meget at tage af i de her tider.
Jeg håber kun på at kunne træne og føre kost noget mere i fremtiden, en det er virkelig svært. Min psyke holder ikke så meget til det, det var meningen at jeg skulle træne i mandags, men vågnede først kl 17:00 og det er sådan min hverdag går når jeg ikke har en daglig dag længere. Jeg er ekstremt afhængig af koffein piller. Men i hvert fald må jeg holde ilden i mig i live og se om jeg kan tage mig sammen igen
Back to basics:
Dumbell bænkpres:
1x6 35 kg
1x6 37.5 kg
1x6 40 kg
Dips:
3x6 30+ kg
Dumbell side laterals:
2x6 10 kg
Det var stort set det hele, men jeg må forblive positiv selvom der ikke er så meget at tage af i de her tider.
Jeg håber kun på at kunne træne og føre kost noget mere i fremtiden, en det er virkelig svært. Min psyke holder ikke så meget til det, det var meningen at jeg skulle træne i mandags, men vågnede først kl 17:00 og det er sådan min hverdag går når jeg ikke har en daglig dag længere. Jeg er ekstremt afhængig af koffein piller. Men i hvert fald må jeg holde ilden i mig i live og se om jeg kan tage mig sammen igen