Re: Training "N" tattoos
: 26. jun 2016, 15:32
Jeg træner stadig.. Selvom jeg ikke for logget en skid
Fra igår aftes bryst træning ..
Fra igår aftes bryst træning ..
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=ee5da93bdca14f8854b4c2de7b74abb7
https://www.bodybuilding.dk:443/training-n-tattoos-t86681-90.html
Lucas1994 skrev:Ondt vingefang!
Har du fået tusset hjulene endnu?
onOffon skrev:Halløj! Følger lidt med i din log - lyst til at poste dit træningsprogram pt? Synes kun jeg lige kan finde dit overordnede split.. Og efter jeg læste du ikke kører squat fast blev jeg lidt nysgerrig - du har jo fine stænger ikke desto mindre :-) !
pumpfmaster skrev:onOffon skrev:Halløj! Følger lidt med i din log - lyst til at poste dit træningsprogram pt? Synes kun jeg lige kan finde dit overordnede split.. Og efter jeg læste du ikke kører squat fast blev jeg lidt nysgerrig - du har jo fine stænger ikke desto mindre :-) !
Hey mester...
Jeg kører pt
Bryst/skuldre/tri
Ryg/bag skuldre/biceps
Ben
Forfra.
Jeg træner meget efter dagsformen forstået med at vis jeg kan mærke at det er en dag til tungt gør jeg det, vis jeg har lyst til High rep superset gigant set så gør jeg det..
Jeg har 3-4 øvelser til hver muskel som jeg synes rammer godt og har godt kontakt, så bytter jeg rundt på dem fra træning til træning. Ment at vis jeg starter med flad bænk bb så kører jeg næste gang den som 3-4 øvelse..
Er der noget du vil have uddybet så sig til :-)?..
pumpfmaster skrev:
Fra dagens bryst skuldre tri :-)
Zamoth skrev:pumpfmaster skrev:
Fra dagens bryst skuldre tri :-)
Må vi se dine hams?
Assault skrev:Du er blevet bred! Ser godt ud
pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Lucas1994 skrev:pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Fandme mange timer du har været under nålen!
Hvem/hvor er din tatovør, om man må spørge?
pumpfmaster skrev:Lucas1994 skrev:pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Fandme mange timer du har været under nålen!
Hvem/hvor er din tatovør, om man må spørge?
Det må man sige :-)!. Jeg er stoppet med at tælle timerne :-)!.
Det er Brian fra State of grace i Køge.