bodybuilding.dk

pumpfmaster skrev:Ja kender godt den følelse, men det er så dårlig investering, brug pengene på mursten fast ejendom:-)!.

Køb en lækker vogn til 100,000 istedet

Min bror har tjent 400,000 kr skattefrit på 5 år. Netop ved at investere i en ejerlejlighed i kbh!! Så ja.. Det er for vildt, hvis man minimum bor der (5 år) siger de der er en 99,99% fortjeneste :-)

Har dog også kigget på et rækkehus, til 1.5 millioner aswell! Savner sku at ha' en lille have for sig selv. Som man kan gå og pudse nusse med! Men bilen gir seriøst fisse ha ha Ligesiden, jeg solgte min gamle. Har jeg intet punani fået overhoved lol. Måske en granat eller 2 i byen. Men det var intet i forhold til dengang jeg havde min første (brian) bil ha ha

Anyway. Skal sende billed til Abdel idag, men min vægt er død lol. Så må nøjes med at måle rundt om dellerne, og se om jeg har tabt mig. Nægtede at stå i underhakker på FW's vægt. Da der var massere faggotz som kigger (Står ude foran receptionen lol)

Markedet er bare højt i Kbh nu, hus priserne stiger stadig der stod på finans.dk skrevet at en økonom, at vis du har et hus idag til 1,5 stiger det 180,000kr på tre år vis det følger prognoserne...

Jeg har selv en andel i Køge, og de bygger på fuldhammer, nyt super sygehus, campus, udvidede havne områder, butik center og min andel ligger 2-3 min fra stationen :-)!.

Ja men køb en fed en til 100,000 eller smid en udbetaling og køb en e klasse fra 2013-14 :-)!.

Min far siger det samme Må lytte til jer kloge! Istedet for at tænke med lille manden

Og har forresten også smidt et bud på 1,5 M på dette her for et stykke tid siden. Men har ikke hørt noget endnu

http://www.nybolig.dk/villa/4200/parkvej/104918/3154314


Bor kun 7 minutter fra arbejdet. Har fået nyt ! Skal være produktions ansvarlig på Slagelses sygehus

Jeg får masser af punani, og jeg har en gammel cykel.





Og en fast kæreste, but still...

Jmt skrev:Jeg får masser af punani, og jeg har en gammel cykel.





Og en fast kæreste, but still...

ha ha! Me jelly! Men er lige på tinder bølgen igen! Massere narrefisser derinde, som tror de er bedre end alt og alle

Så blev BMWEN sku solgt lige foran mit ansigt, havde budt 280,000 den blev solgt for 287k!!!!

Anyway, så er abdel tilfreds med forløbet indtilvidere++++! Så det er jo bravour. Ser allerede frem til min næste cheat meal kan i mon gætte hvad der skal være?

Gem nu de penge :-)!.

OATS OATS

Hvornår er du i AG ?

Selvfølgelig HAVREGRYN!!!!!

Hvornår skal du træne der igen? :-) Kan jeg evt, se om jeg også har fri der! Trænger til at se noget swolenezz

D.4 var start vægten 84,6 kg
D.29 er vægten 82.9 kg

Og har haft en ugentlig cheatday bestående af 6000 + kcal fra havregryn

Føler selv, at jeg er steget i styrke. Så det er jo fedt :-) Flere har spurgt ind til mig, om hvorfor jeg ikke tager en lille bitte kur. Da det højest sandsynligt, vil hjælpe på alt det fedt jeg har nu. Ja må sku også ærligt erkende, at jeg har truffet den tanke flere gange. For har set hvordan "mine" venner vokser som ukrudt. Men flere af dem, er desværre kegler efterfølgende Og

Ved godt jeg er mega n00b til at posere

Og ved godt jeg har fløde patter

Hvordan kan det være, at du har et cheat hver uge med din nuværende fedtprocent? Og i starten af en diæt, som må formodes ikke at være specielt hård endnu?

Garik skrev:Hvordan kan det være, at du har et cheat hver uge med din nuværende fedtprocent? Og i starten af en diæt, som må formodes ikke at være specielt hård endnu?

Burde nok hellere ikke ha cheat meals Men lige pt. Er det, det eneste positive der kan holde mit humør oppe At vide, man ikke har noget noget at se frem til med kosten, kan jeg få nederen på over! Men tager nok hver 14 dag istedet :-) Skal arbejde med min holdning til det! Men lige pt, kan jeg sku ikke undvære det! Så ved godt det tager længere tid. og det er jeg skam også indforstået med :-)!

6000kcal i Carbs er satme også meget over dit normale indtag. :-)!. Men så længe vægten falder er det super og du selv er ind forstået med tingene er som de er :-)

Har fået nyt job som produktions ansvarlig på Slagelses syghus :-) Så det er meget nyt for mig! Men meget meget spændende. Får de udfordringer som jeg har søgt :-)! Træning går spot on. Er begyndt i Gym4you. Et center, vi har i Slagelse som er ejet af den sammen mand, som også ejer Anger i rødovre! Så motivationen er i top!!! Nu mangler vi kun kosten, som er 100% Fra mandag-fredag men failer i weekenden. Fordi jeg keder mig, og tænker på mad 24/7....... Men det er slut nu. Ikke mere cheat under Abdel's hænder.. Over and out

pumpfmaster skrev:6000kcal i Carbs er satme også meget over dit normale indtag. :-)!. Men så længe vægten falder er det super og du selv er ind forstået med tingene er som de er :-)

True! Men det er slut nu. Gider ikke ha sindssyg dårlig samvittighed efterfølgende lol! Elsker livet, når jeg fylder dem i mig.. Men efterfølgende! FUCK ALL er komplet hjernedød på det punkt

Stik mig gerne en PM, næste gang du har en aftale i AG Jeg er der sådan lidt løst og fast, men næsten altid om morgenen, når det er.

Vil jeg gøre mester! :-) Og hvordan står det til, kan du holde diæten ud osv pt? Små 2½ uge tilbage! Føler dig jo på fjæs

Diæten er hård, ingen tvivl om det, men min form udvikler sig også rigtig fornuftigt for tiden. Jeg kommer i hvert fald ikke til at gå ned på manglende striations.

TheCzech skrev:Diæten er hård, ingen tvivl om det, men min form udvikler sig også rigtig fornuftigt for tiden. Jeg kommer i hvert fald ikke til at gå ned på manglende striations.

Har også den dybeste respekt for jer! Du har slet ikke noget cheat meal overhoved vel? Du har sikkert ikke fået et længe Ville ønske, at jeg kunne tage mig sammen til at køre uden cheat. Men ser virkelig ikke glæden i en hverdag, uden at se frem til noget

Har du overvejet om der ligger andre problemer bag, hvis et af de eneste højdepunkter i din uge er et "cheat meal."?

For du smidt noget fedt mester :-)?

Riberrock skrev:Har du overvejet om der ligger andre problemer bag, hvis et af de eneste højdepunkter i din uge er et "cheat meal."?

Det var nok også lidt hårdt sagt, det med jeg kun ser frem til det Var bare en typisk sindssyg hård dag, jeg havde på det nye arbejde Så det trykkede også lidt på nogle knapper :-9


Coach er ihvertfald fuldtudtilfreds indtil videre :-) Men prøver no uden cheat! Er min første uge uden cheat indtil videre ha ha

5 uger so far under abdel :-)

Det går den rigtige vej hvad er status pt champ?:-)

Yeah ven. Men faldt i igår med havregryn lol. Så fik hverken vejet mig inden eller taget billed :/ men folk siger allerede tit nu, at jeg ligner en anoreksi tøs :-D haha lmao. Men Abdel er tilfreds, og det er det vigtigeste :-) skal nok skrive opdate om et par dage er svumplet op som svampe Bob lol!

Jeg føler desværre, at de sidste 2-3 uger har været lidt ude af kontrol. Så det kan jeg kun bebrejde mig selv for :-) Kunne ha stået endnu bedre, hvis jeg ikke havde ryggrad som en regnorm!

Men i bund og grund er jeg egentlig tilfreds.

Er dog stadig clean, men må indrømme at det frister rigtig meget, at bare køre en simpelt jomfru kur og se hvordan man reagere :-)

God sommer til alle!

Zink har du overvejet, at det måske ikke er din rygrad, der fejler noget, når du nu gentagne gange falder i? Måske du bliver kørt for hårdt, så når du endelig får frie tøjler, så går du gung ho?

Alternativt kan det være, der ligger noget psykologisk bag dine binge-episoder.

Garik skrev:Zink har du overvejet, at det måske ikke er din rygrad, der fejler noget, når du nu gentagne gange falder i? Måske du bliver kørt for hårdt, så når du endelig får frie tøjler, så går du gung ho?

Alternativt kan det være, der ligger noget psykologisk bag dine binge-episoder.

Har overvejet det flere gange om jeg fejler noget... For mandag-fredag kan jeg køre virkelig 100% Perfekt når jeg er på arbejdet. Sige nej til alt... Og det er alt fra hjernedøde lækre hjemmelavet kager+gratis bøfsandwish osv. Men så straks det er weekend, kommer alt lysten flyvende ind i mit hoved. Og det er her jeg falder i.. Og efterfølgende, får jeg altid så hjernedød sindssyg samvittighed at jeg ikke magter noget hele dagen efterfølgende og jeg forstår bare ikke, at jeg falder i gang på gang!! Jeg må åbenbart ikke ønske drømme kroppen nok!

Måske skulle jeg bare få en kæreste, og bruge alt min tid og penge på hende..

ZinK_ skrev:

Garik skrev:Zink har du overvejet, at det måske ikke er din rygrad, der fejler noget, når du nu gentagne gange falder i? Måske du bliver kørt for hårdt, så når du endelig får frie tøjler, så går du gung ho?

Alternativt kan det være, der ligger noget psykologisk bag dine binge-episoder.

Har overvejet det flere gange om jeg fejler noget... For mandag-fredag kan jeg køre virkelig 100% Perfekt når jeg er på arbejdet. Sige nej til alt... Og det er alt fra hjernedøde lækre hjemmelavet kager+gratis bøfsandwish osv. Men så straks det er weekend, kommer alt lysten flyvende ind i mit hoved. Og det er her jeg falder i.. Og efterfølgende, får jeg altid så hjernedød sindssyg samvittighed at jeg ikke magter noget hele dagen efterfølgende og jeg forstår bare ikke, at jeg falder i gang på gang!! Jeg må åbenbart ikke ønske drømme kroppen nok!

Måske skulle jeg bare få en kæreste, og bruge alt min tid og penge på hende..

Når du spiser og så får dårlig samvittighed, peger det jo i retning af en (begyndende) spiseforstyrrelse - og det er ikke sagt for at være ond. Jeg har selv været i det. Prøv at overveje, hvorfor du craver den her mad? Giver du din krop nok næring, stresser du, keder du dig, etc.?

Hvis du ikke kan finde en fysiologisk årsag, skal årsagen jo nok findes psykologisk.

Én kur bliver som regel erstattet af en anden, og pludselig er det din primære drivkraft. Er det derfor du har valgt en tanket coach mht. vejledning af doser m.m?

Angående dine cravings kan jeg ikke se pointen i at køre "diæt" når man i forvejen ikke er i nærheden af at være hakket, overordnet ikke er særlig stærk og ikke skal stille op til konkurrence.

Har du overvejet en anden approach? Overskuelige retningslinjer med plads til DAGLIGE "cheat meals" ville sandsynligvis være langt bedre, og det kan sagtens implementeres ifbm. et vægttab. Hvis du dagligt kan få 200 g oats som en aftensnack eller lignende ville dine cravings måske ikke være så uudholdelige. Det er måske en lille portion for dig, men 100 g slik/chokolade/whatever er f.eks. også nok for mig, selvom jeg er tosset med søde sager og sagtens kunne spise mere.

Alternativt kan du prøve en LilleLise all protein crash diet approach med 1000-1500 kcal dagligt, det så ud til at have en god effekt på forholdsvis kort tid. Det kan også være med til at holde motivationen oppe.