bodybuilding.dk • De svage må også logge

Side 6 af 6

Re: De svage må også logge

: 19. nov 2019, 17:18

af 123træner

Træning den 17.11.19

Squat

3x80
3x80
3x80
3x80
3x80

Facepulls
Med mere

Træning den 19.11.19

Squat
4x80
3x80
3x80
3x80
3x80

Incline BP
Chins

Re: De svage må også logge

: 23. nov 2019, 18:48

af 123træner

Træning den 22.11.19

Squat
4x80
4x80
3x80
3x80
3x80

BP
6x50
6x50
6x50
6x50

DL
3x90
3x90
3x90

Re: De svage må også logge

: 24. nov 2019, 19:00

af 123træner

Træning den 24.11.19

Squat
4x80
4x80
4x80
3x80
3x80

BP
8x50
8x50
8x50
8x50

Chins, facepulls, arme og mave