: 21. jun 2007, 18:37
Tak skal du have Martin!Martin G skrev:tillykke med rekoderne =D>
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=4ebd601f7b5d9fe8e92e6126ae14d6e3
Tak skal du have Martin!Martin G skrev:tillykke med rekoderne =D>
Thanks Mista..Mista Chipmunk skrev:Ser godt ud Rommy!
Du har sgu fortjent en lille ferie
Rommy skrev:Idag var det ½ times let cykling
Bagefter var det ½ times ultra hård cykling
Powerwalk ½ time
Så må det være nok cardio for idag
Rades skrev:Rommy skrev:Idag var det ½ times let cykling
Bagefter var det ½ times ultra hård cykling
Powerwalk ½ time
Så må det være nok cardio for idag
damn hvorfor al det cardio champ?
ellers flotte rekorder, dine incline pres er sku blevet rigtig gode
Rommy skrev:1: Cut
2: Jeg havde et ærinde
3: Blodtryk
3 usandsynligt gode grunde. Og det skal det virkelig også være når det er cardio
Alt for nice smileys
Se mine forside!Rades skrev:Rommy skrev:1: Cut
2: Jeg havde et ærinde
3: Blodtryk
3 usandsynligt gode grunde. Og det skal det virkelig også være når det er cardio
Alt for nice smileys
he he ja med cardio skal der sku være gode grunde
Synes sku du gik godt til den, sygtmed 1½ time
Hvormange kg vil du cutte af?
Ja for pokker.Rades skrev:bliver nice at se hvor meget squatten er steget i 1rm
ellers fedt med 7 PRs. Men hvorfor kørte du ikke ekstra kg på dem hvor de var for nemme?
Ellers ved at blive godt tunge kg du har fået på champ
Thanks Mista!Mista Chipmunk skrev:Og god ferie til dig Rommy!
Det var noget pis med bænken... Jeg regnede sgu med, at den ville være der! Til gengæld en rigtig god squat og en FREMRAGENDE military!!!
Der blev da i det hele taget lavet PR et par gange i dag, så der er vist ikke en hel masse at brokke sig over
Nyd ferien, og brænd noget fedt af på tøserne
Hey Chipmunk - og mange tak!Mista Chipmunk skrev:Hej Rommy - og velkommen tilbage!
Jeg synes du har unladt at skrive dagens træning på var det så slemt?
Nåh, men du må jo ned i hulen og flytte noget metal, så...!
Hehe nej, du er for hurtigMista Chipmunk skrev:åhh ja. det er den da også
ved ikke lige hvordan jeg overså det!?
I´m on it pirate.flamingopikken skrev:Stop så det freestyle-trænin Rommy.
HST NUuuuuuUuuUu