Re: Building a beast
: 10. sep 2021, 23:19
Dødløft
Op til...
3 x 185
3 x 185
3 x 185
2 x 185
Det var lort i dag.
OHP
10 x 55
10 x 55
10 x 55
Nem. Fuld rom - ingen problemer med skulder/bryst.
Lat pulldown
10 x 105.5
10 x 105.5
10 x 105.5
10 x 105.5
Hammer curls
10 x 24
10 x 24
10 x 24
Op til...
3 x 185
3 x 185
3 x 185
2 x 185
Det var lort i dag.
OHP
10 x 55
10 x 55
10 x 55
Nem. Fuld rom - ingen problemer med skulder/bryst.
Lat pulldown
10 x 105.5
10 x 105.5
10 x 105.5
10 x 105.5
Hammer curls
10 x 24
10 x 24
10 x 24