The Emperor protects
: 8. jul 2020, 17:55
Forvent at første indlæg ændrer sig. Jeg vil som minimum opdatere når jeg er færdig med at tabe mig.
Løft før Corona:
BW: 86 kg
Squat: 5x105 (1RM 122.5 kg)
OHP: 4x52,5 (59,5)
Bænk: 4x77,5 (87,8)
Dødløft: 8x130 (164,6)
Jeg er pt. i gang med at tabe mig. Desværre har jeg mistet nogle filer og jeg har ikke lavet grafen endnu. Den kommer nok først i slut august/start september når jeg er færdig med at tabe mig. Startvægt var 92,3 kg (4. januar), vægt er pt. 79,9 kg (8. juli).
Lidt for langsom ifht. planen. Jeg ved i fremtiden at jeg kan tabe mig hurtigere og bør gøre det. Min start-strategi var et langsomt vægttab så jeg kunne blive stærkere. Det har jeg ikke tålmodighed til.
Note: Jeg har haft en bruger tidligere. Jeg vælger at lave en ny da jeg har visse fremtidsplaner som kræver en "frisk start". Apropos fremtidsplaner:
Formål med (b)loggen
Som navnet antyder vil jeg skrive om andet end bare mine sæt og gentagelser. Jeg har planer om at skrive, og derfor er jeg nødt til at få mere erfaring. Som James Clear ville sige det, er loggen "en stemme på den type person jeg gerne vil blive" - en person som skriver ting der skal læses af andre.
Jeg vil bruge min viden om adfærds design til at hjælpe folk. Men først skal jeg 1) blive bedre til at skrive og 2) have større gains så jeg ligner en autoritet på området.
Løft før Corona:
BW: 86 kg
Squat: 5x105 (1RM 122.5 kg)
OHP: 4x52,5 (59,5)
Bænk: 4x77,5 (87,8)
Dødløft: 8x130 (164,6)
Jeg er pt. i gang med at tabe mig. Desværre har jeg mistet nogle filer og jeg har ikke lavet grafen endnu. Den kommer nok først i slut august/start september når jeg er færdig med at tabe mig. Startvægt var 92,3 kg (4. januar), vægt er pt. 79,9 kg (8. juli).
Lidt for langsom ifht. planen. Jeg ved i fremtiden at jeg kan tabe mig hurtigere og bør gøre det. Min start-strategi var et langsomt vægttab så jeg kunne blive stærkere. Det har jeg ikke tålmodighed til.
Note: Jeg har haft en bruger tidligere. Jeg vælger at lave en ny da jeg har visse fremtidsplaner som kræver en "frisk start". Apropos fremtidsplaner:
Formål med (b)loggen
Som navnet antyder vil jeg skrive om andet end bare mine sæt og gentagelser. Jeg har planer om at skrive, og derfor er jeg nødt til at få mere erfaring. Som James Clear ville sige det, er loggen "en stemme på den type person jeg gerne vil blive" - en person som skriver ting der skal læses af andre.
Jeg vil bruge min viden om adfærds design til at hjælpe folk. Men først skal jeg 1) blive bedre til at skrive og 2) have større gains så jeg ligner en autoritet på området.