Side 1 af 1
Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 14:31af andreahøgh
Her har du den perfekte hjælper når du skal lægge program! :-)
Bogen indeholder mere end 100 træningsøvelser, så du kan få hjælp og inspiration til nye øvelser.
Der findes også en oversigt over musklerne samt sider omhandlende skader af forskellige muskler.
Jeg bruger min rigtig meget, men har fået en til. Den er helt ny!
Ny pris: 299 kr.
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 14:45af karsten6623
Har skrevet PB til dig
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 14:48af jborch
Vil du bytte med 'Genfærdsgeneralen' og 'Black cherry blues' af James Lee Burke, begge på dansk.
100 kr er også en mulighed.
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 15:41af Assault
hvor bor du henne af?
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 16:47af andreahøgh
Indtil videre er den solgt til Karsten :-) hvis jeg kkke har pegene inden tirsdag, bliver den sat til salg igen
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 17:21af 8800
Hans anbefalinger i forhold til squat ville jeg måske tage med et gran salt
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 17:43af Stativet
Afaik står der i bogen, at jo længere oppe du rammer med stangen på brystet, jo mere rammer du øvre bryst. Nice. Altså i alm bb press.
Re: Muskel og styrketræning - Bog
:
3. jan 2013, 17:52af Assault
8800 skrev:Hans anbefalinger i forhold til squat ville jeg måske tage med et gran salt
Det ser da meget godt ud
