Spread skrev:JMH95 skrev:Spread skrev:Lidt gammelt indlæg, men vil godt lige give mit besyv med...
Kort svar: nej. Selvfølgelig udvikler man også styrke. De fleste der vælger at bruge steroider, er desuden folk der kører styrketræning (bodybuildere går mere op i udholdenhed og symmetri). Som en anden også nævner, så er der adskillige sportsstjerner der er blevet knaldet for brug af steroider. Men hvad de havde til fælles var, at de ville udvikle mere styrke, til gavn for deres sport (tror sgu ikke at Barry Bonds f.eks., gik ret meget op i om han blev større af sit forbrug eller ej).
Mht. om man mister en del af sin styrke ved ikke at træne i lang tid, så ja. Men - af egen erfaring, er der forskellige niveauer af dette. Ligesom hvis man træner sig op til en vis størrelse, så kan man aldrig blive mindre end den "grundstørrelse" man har erhvervet sig. F.eks. hvis man er blevet ret bredskuldret, så vil man altid være bredskuldret, om man så ikke træner de næste 20 år (medmindre hvis man bliver ultra tynd). På samme måde, kan det være nemt/svært, for nogen at ramme nogenlunde det samme niveau de var på før de holdte pause. Hvis jeg holder pause, så skal jeg bruge mellem 1/2 - 2 mdr., på at komme op på et rigtig godt niveau igen. Men kender flere, der som udgangspunkt ikke har trænet lige så meget som mig tidligere, der skal bruge noget længere tid. Men det er som nævnt bare min erfaring.
Langt de fleste i det lokale FW der er på krudt, krudter den ikke kun for at blive stærkere. De krudter den for at blive "store", styrke er så en bonus i manges øjne. Ud fra hvem jeg kender og hvad der bliver skrevet herinde så er mit klare syn at danske stærkmænd ofte forsøger at holde sig clean så længe som muligt. Hvorimod average Joe i FW der ser bodybuildingmotivation videoer på the interwebz krudter den for at blive stor. Ergo. BB´ere krudte den, stærkmænd, not so much.
Er ikke min erfaring. Er de færreste der starter med at tage steroider lige i starten når de melder sig ind. De fleste der melder sig ind, gør det med en intention om at blive stærkere - ikke større. Så de f.eks. kan sige, at de er i stand til at tage så og så meget i div. øvelser (specielt bænkpres selvfølgelig). Mht. om de bliver specielt større eller ej, så tror jeg mere at de tror, at det kommer automatisk med træningen (på trods af at bodybuilding på dét punkt, er mere effektivt). På et tidspunkt synes de så at det går for langsomt/at de ikke får nok ud af den tid de tilbringer i centret, eller også når dem der har trænet i rigtig mange år til et punkt, hvor de faktisk (med deres gener), er ude af stand til at løfte mere, og så opsøger de det enten selv, eller også har de med tiden kommet i kontakt med de "forkerte typer".
Er derfor det mange gange er nemt at se om en person er på krudt eller ej, da deres fysik ikke passer sammen. Tyrenakke f.eks. plejer at være en meget normal indikator.
Men som nævnt før, så er dette udelukkende baseret på egen erfaring. - selvom jeg ikke krudter den
Tyrenakke og små vægte ;) Selvfølgelig bliver man stærkere på roids, og hurtigere. Man behøver dog ikke anstrenge sig på samme måde, for at opnå gode gains. Så mange, der krudter den, kan fremvise imponerende store muskler med en imponerende lav intensitet og tårnhøj volumen. Som en krudtugle sagde "det handler om, hvordan man træner
", da jeg spurgte hvordan han kunne klare sig med håndvægte til 36 kg i den lokale discount-kæde.
Nettets krudtapologeter misser aldrig en chance for at sige, at man skal "træne lige så hårdt på krudt". Ja, men det er så sandeligt ikke et krav. Jeg er dog ikke i tvivl om, at hvis man både krudter og gør sig stærk samtidig, så får man langt mere for sine hårdt tjente penge.
I relation til OP, så er det jo også et faktum, at enhver, der træner over tid bliver stærkere end en, der ikke gør og at en der krudter bliver hurtigere stærk, end en, der ikke gør - også uden at træne specifikt efter styrke. Selvom 36 kg håndvægte til bænkpres ikke er meget og i træningsverdenen bliver betragtet som en ret beskeden vægt, er det dog stadig næsten det dobbelte af, hvad en almindelig fodbold-trænet dansker kan køre i et sæt á 10.
: 30. mar 2010, 20:17
men nej depresiv er ik noget man blir med garnti. jeg blir selv en gladere person 
