bodybuilding.dk

Jeg har under pandemien valgt at bygge homegym i min stue, og jeg har efterhånden akkumuleret en god del udstyr.
Håndvægte, støbejernsskiver og vægtstænger mm.
Dog er jeg i tvivl omkring plejen af udstyret. Min stue er opvarmet med alm. fjernvarmeradiator og er aldrig kold, og jeg har opsat 2 hygrometre i lejligheden, til at holde øje med luftfugtigheden.
Men burde jeg smøre mine vægtskiver og vægtstænger, regelmæssigt? Og i så fald med hvad?
Jeg vil selvfølgelig gerne bevare mit udstyr så længe som muligt, og beskytte det så godt jeg kan mod oxidering.

Jeg tænker, at især jer med garage-gym har gjort jer overvejelser omkring pleje af jeres udstyr, og det kan være I har nogle erfaringer man kan parasitere på?

Jeg ville gøre/gjorde følgende...

Alt umalet eller ubehandlet jern/stål vil over tid ruste... Hvis det er skiver så kan du male dem eller acceptere rust (det i praksis kun kosmetik der skal afgøre dit valg)

Stænger og håndvægte håndtag er typisk belagt med chrom eller anden behandling = ingen anden vedligehold end en våd klud når du alligevel støver skiver og maskiner af.

Kugle-/nåle-/whatever-lejer i stænger derimod, kan fra tid til anden, måske 1-5 års mellemrum have brug for lidt olie. - Gør det når der er brug for det, DVS når lejerne går for træt eller det lyder som om der er sand i det.
- bare skil det ad, rens ned, giv det noget kugleleje olie eller hobbyolie (jeg ville gå med syrefri, bare fordi)... Følg evt. En tilfældig producents vejledning.

Trisser og guide stænger, giv det lidt syrefri olie ved behov.

1 gang om året efterspænd der hvor du kan.

Mange tak, Christian.
Er du gået væk fra hjemmegym igen, siden du skriver 'gjorde'?

Jeg vedligeholdte og fik udvidet et "homegym" på et kollegie da jeg boede der.