bodybuilding.dk

Jeg træner nu skulderen til ryggen, men her for nyelig har jeg fundet ud af at mange brystøvelser faktisk også træner skulderen, såsom bænkpress osv.

Synes det er godt hvis jeg fra nu af trænet skulderen med bryst og triceps. ?

Det er fint hvis du gør det, for så kan du nemlig smide milli ind i dit program

Ja, det er en fin måde at gøre det på, hvis du træner 2-split

Jep vil også mene det er en meget effektiv måde, at få smidt skuldererne ind på.. Som Bay siger f.eks. i et 2-dages split, hvor man brugte push/pull fænomenet.