bodybuilding.dk

Hey alle på BB, har et lille "problem"

Er igang med cut, og jeg mangler vel cirka 5 kilo endnu at komme af med af fedt.
Syntes vægttabet de sidste 2-3 uger har stået lidt stille, efter på 3 måneder at have tabt 8 kilo.

Kunne det være jeg også havde taget noget muskel på? Skal lige siges jeg er rimelig ny, har trænet i lidt over 3 måneder nu. Kunne det stadig være nogle begyndergains? Da jeg syntes jeg også havde fået lidt mere styrke, selvom jeg stadig skulle ligge i kcal underskud

Og så var det bare jeg ville til at indkøbe noget protein samt kreatin.
Ville det være fordelagtigt at begynde at tage kreatin, eller ville det ikke hjælpe synderligt meget på motivationen, da man jo tager lidt på i væske samt har chance for at kunne se lidt større ud? Hvilket jeg jo ikke ønsker da jeg gerne vil prøve at blive nogenlunde shredded.

Håber det var til at forstå

Cheers

Man kan godt med fordel bruge kreatin under cut. Som du selv nævner, kan det samle el del væske, hos nogen mere end andre, når men bruger det, men det er samtidligt fortrineligt til at holde på massen.

Brug det i nogle uger, og så smid det igen en uges tid før dit cut slutter så vandet kan komme af.

Det er bare hvis man kommer til at se federe ud, så virker det sgu nok ret demotiverende

The Dane skrev:Det er bare hvis man kommer til at se federe ud, så virker det sgu nok ret demotiverende

Du vil tage lidt væske på, hvilket jo vil få dig til at se en anelse "federe" ud, men væsken ryger jo af igen når du slutter - og hvis kreatinen kan være med til at holde på massen og få dig til at præstere bedre i centret, så er det da værd at prøve. Jeg har dog aldrig selv prøvet kreatin, skal det lige siges.

Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?

Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?

Har aldrig haft tanktop på

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu

The Dane skrev:

Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?

Har aldrig haft tanktop på

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu

Så holder jeg øje med eventuelle resultater i din log artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html - lidt info om bl.a. dosering

flamingopikken skrev:

The Dane skrev:

Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?

Har aldrig haft tanktop på

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu

Så holder jeg øje med eventuelle resultater i din log artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html - lidt info om bl.a. dosering

Det skal du være velkommen til, tror også lige jeg får tweaket min kostplan osv så alt skulle være på plads.