bodybuilding.dk

Hej med jer.
Jeg har et spørgsmål, som jeg godt kunne tænke mig svar på.
- Jeg er lige startet op med fodbold igen, og da jeg helst ikke vil tabe mig ekstremt meget overvejer jeg virkelig at droppe fodbolden. Hvor meget har det at sige, at jeg spiller fodbold ved siden af? vil jeg tabe mig meget af det? Jeg træner 4 gange om ugen og spiller fodbold 2 gange + kamp. I sommerferien 2010 vejede jeg 68 kg. og jeg er oppe på 80 kg nu. er 183 høj. Min træning og kost er rimelig godt på plads synes jeg.
Håber i kan hjælpe mig.
Mvh. Andreas

Spis noget mere, hvis du er bange for at tabe dig.

det ved jeg godt, men er der nogen som har erfaringer med fodbold ved siden af styrketræning?

epcrowzlor skrev:det ved jeg godt, men er der nogen som har erfaringer med fodbold ved siden af styrketræning?

Det var ikke det du spurgte om i første omgang. Men du skal ikke være bange for at tabe dig, hvis du bare spiser nok. Det vil højst sandsynligt ikke have den store effekt på din træning. Det er sgu altid sundt med en omgang cardio i ny og næ.

sorry, det fandt jeg også lige ud af
men det er vel ret meget jeg skal æde så? synes sku ikke jeg laver andet end at æde.

epcrowzlor skrev:sorry, det fandt jeg også lige ud af
men det er vel ret meget jeg skal æde så? synes sku ikke jeg laver andet end at æde.

Spis lidt mere eller tilføj en shake eller lign. Mathilde kakaomælk er også win, hvis du søger nogle ekstra, nemme kalorier.

okay, tak for det

Men jeg kan ikke tabe mig ved hjælp af fodbold, især da jeg sjældent spiller nu. Jeg er mere vild med FIFA, som jeg kan lide at spille på min PS4. Jeg håber, at med FIFA 20 tricks kan du lære et par nye tricks og vise dem frem!